加载中…读书心得之《马斯洛人本哲学》
(2017-10-01 17:20:01)
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分类： 火花集 |
今天是双节大假第一天，虽然是第一天，但我认为将是一个十分有意义的假期。我可以有充足的时间一个人（没有打搅）坐在办公室看想看的书，一段时间的烦乱，让我认为书就是我的世外桃园。
当我们遇到问题时，很棘手的问题那种，不必急于解决，不妨先放一放，用一本书转移一下自己的的注意力，最好是一本心理学方面的书。今天，我找到了，那就是马斯洛《人本哲学》，这本书为我的视野打开了宇宙般的空间，这本书同时给我的启示是，有些问题之所是问题，关键点在于我们怎么看的问题，也就是你对问题解释的方式。
苏格兰谚语说：扯住金制长袍的人，或许可以得到一只金袖子。今天，我得到一个金线头儿。
马斯洛为我们例举了五个层次的需要：生理、安全、爱、尊重和自我实现，而每当一种需要得以满足，另一种需要便会取而代之。
也就是说，我们的生活中的喜怒哀乐就来自于这五种需求的实现与否。一个还没填饱肚子的动物是不会对其他需要有所奢求的。当然，食物需要的满足并不意味着永久的快乐。如，一旦爱的需要被满足，尊重的需要便显露了。所以，我们一定要清醒地认识并合理地调整自己的心态，不然心理就会出现问题！
我注意到这样一句话：一个既不自尊也不自爱的人是不会真正尊重别人和爱护别人的。这句话会让我们在生活中拨云见日，看清一些现象背后的本质，从而让我们作出一个正确的判断。
此外，“自私”一词，这本书让我知道了有健康的自私与不健康的自私，以及健康的无私与不健康的无私的区别。更具体地说，行为与动机之间存在着差异。马斯洛认为，“自私”常常与情感上感到不安全有关，“无私”则可能意味着在感情上感到安全，意味着自我实现和心理健康。这样，我们可以认为无私是内心充实或者基本满足的表现，而自私则说明以前或现在不满足、饥渴和内心贫乏。
在“行为的多种动机”这一章中，有一部分精彩的论述。涉及到一些不好启齿的话题，就不这里表述了，不过让我懂得了夫妻好多不合，不仅仅是“三观”上的不合，还存在之外的东西，如一个强势女人，在她的内心有一种渴望“屈从”的需求，愿意一种力量被冲击，甚至站不住脚那种感觉，这样的人你给她爱抚，反而让她轻蔑！
马斯洛把行为的动机分如下章节：生理需求、安全需要、归属与爱、尊重需要、自我实现。
在“认知与审美”一章中，他讲了一个就诊于他的一位病人的伤心故事。那个病人总是贬低自己，总觉得自己分文不值，甚至没有必要再活下去。当他最后真的自杀的时候，他是在一堆垃圾上击毙自己的。这就是一个认为自己“不配”享受美的人的情况。
人类似乎从来就没有长久地感到心满意足过，与此密切相关的是，人类容易对自己的幸福熟视无睹，忘记幸福或视之为理所当然，甚至忽略了幸福的价值，马斯洛指出这是需要满足引起的病态人格，
物质生活的富裕使我们看到越来越多的疾病，其中一类病症表现为可称为“超越性病态”的东西，这是指生活缺乏价值观念、缺乏意义感和充实感。具有健康心理的人的行为更多地由真理、逻辑、正义、现实、公正、合理、美和是非感决定，而较少受焦虑、恐惧、不安全感、内疚、惭愧等心理所左右。
假如你正耐心地排队等候公共汽车，这时，突然有个人猛地从后面推了你一把，你会有怎样的感觉?如果你认为这个人是有意地推你，那么，你很可能会感到很气恼，甚至是愤怒。但是，当你转过身来看看是怎么回事时，你看见那个推你的人戴着一副墨镜，手里拄着一个拐杖向前探着路。你现在的感觉又怎么样呢?如果你认为那个人是个盲人，你可能对你最初的愤怒感到很尴尬，现在，假定每个人都上了汽车，你把这个人领到了座位上，他摘下墨镜，开始读报，现在你的感觉又如何?是的，你肯定明白了一切。我们对世界上所发生的事情的情绪反应，直接建立在我们对事物如何思考的基础上。当你的思考变化时，你的情感也会发生变化。
因此，合理的情绪“心理疗法”是改善人们生活质量的一种方法。慢性的抑郁症是一种被意识到的思想失调，是对世界悲观认识的自然结果。当不幸降落在一个悲观者身上时，悲观者对此的反应是抑郁：“这完全是我的错，它将永远地持续下去，它将损害我所做的一切。”这种反应是习惯性的、自动的，反映了一种在塑造个人的生活中发挥着重要作用的思考模式。当同样的不幸降落在一个乐观主义者的身上时，他的反应是尽量减少挫折和不幸感：“这个错误主要是由环境造成的，无论如何它都会很快地消失。此外，生活中还有很多值得我们追求的东西。”
有些问题，比如谁来拯救我们内心的一些问题，我想马斯洛只能为我们提供一些帮助，最终还要我们去努力自我调整，修复，矫正，每个人对美、真相、公正等价值都有本能的需求。作为高级生命个体的人，不应仅仅是达到基本生存的需要，还应创造美好的境界，不断满足人性的需要，并向整个人类展示令人惊讶而又激动万分的前景：人，经过充分的努力和发展，竟然可以达到如此高度！
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