什么是拓展?拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！ 
  拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 
   训练非常短暂但是它带给人的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中给人印象最深，给人最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务前所有队员将手搭在的肩上，然后问“准备好了吗？”，大声回答“准备好了！”，这其中蕴含着自信与他信，自我与团队，承诺与责任……
   挑战自我，无所畏惧——“空中断桥”
   “空中断桥”项目是为了锻炼人们战胜恐惧心理的能力，实现挑战自我直到无所畏惧的境界而设立的。距离地面约8米的高空中，有相距约1米的两块宽约30cm的木板，参与者要从一端登上另一端，然后再转身跨回去。慢慢的沿着梯子往上爬，回望渐渐远去的踏实感觉的地面，紧张的感觉不禁占据了心头，站在高台上，脚底下有点软，这时想起上来前自己对队友的承诺——“准备好了！”是的，准备好挑战自我，以无所畏惧的精神去克服这种心理上的恐惧，这是对队友的承诺，也是对团队的承诺。它是一句誓言，一句保证。队友，团队信任了你，那么你的责任就是不让大家失望，做最好的自己，要对自己的承诺而负责。于是横下心，只盯着自己正前方的“段桥”。由最初满心的惧怕到勇敢的走过，突然对自己有一些重新的认识，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。我们每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己最大的努力。
   信任是合作的基础——“信任背摔”
   “信任背摔”，顾名思义，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗？”队友们齐声回答：“准备好了！”随后向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。人要有自信、乐观的心态。这种自信，这种乐观从何而来？它从团队而来，从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一句“准备好了！”让我们有何理由拒绝这个团队对你的信任，让我们有何理由不去专心投入的工作。
   分工合作，同心协力——“爬天梯”
   “爬天梯”，对一个人来说，这简直就是一个“空中楼阁”，是不可能完成的任务。但是在两个人的小团队中，如果相互配合，找到适合自己的方法，你出只胳膊，他提供个膝盖，那小小的团队就会有一股无穷的向上的动力。当在半途中手臂麻木，精神懈怠的时候，耳边响起“你准备好了吗？——准备好了！”，准备好与我的队员一起攀到天梯的最高处，怎能半途而废。于是咬紧牙关，努力坚持着。在相互鼓励和积极配合中出色地完成了这个艰巨的任务。站在天梯的最高处回首一步步爬上来的艰辛，体验到在团体的合作中，要有分工，更要注重协作。作为一个致力共同目标的团队，通过分工协作、能力互补，才能最大程度地创造团队效绩。
   准备好了吗？——准备好了。
   这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会。
   这就是团队的力量，互相扶持，共同进步。
   一句温暖的安慰，一声及时的鼓励，一个新鲜的idea，铸就我们灿烂的人生，完美的团队。