所谓球的距离是从一处静止到别一处静止的间距，假设你用同一动作 节律 速度，不同的杆（角度，长度等）那么就会打出不同的距离，很多人的错误想法是用更大的力量就会击球更远，这就违背了高球挥杆的根本的原理，这也是初者受到身体伤害的原因之一。
那么距离是怎样产生的呢？
浅见：距离的产生是因为杆头的速度，杆头速度越快球距越远（方向暂不多言）。
怎样才能产生更快的杆头的速度？
一，手腕要灵活，这与握杆的正确，松紧，手臂及上身的放松状态有紧密联系。
二，上杆节奏与高度，上杆太急促必然导至消弱下杆时的力量与速度，双手举的高度太高则易使右腿向右侧过度平移，使下盘无法聚结能量。
三，上杆是聚结能量的过程，那么下杆就是释放的过程。上杆的力量全部聚在右腿，右脚内侧压力更大，左腿于上身尽量做到自然而然的放松且不散（正确动作）。这时下杆击球必然是右脚，腿首先释放至腰，双臂，手直至杆头，由地面向上的过程。
四，此时才能体会杆头的重量，由杆头的重量完成重力加速度，让杆头自由自在地击向球。是杆头的重量引领着你的双手，臂。最后完成顺势收杆。
五，整个挥杆由静止（站姿）轻速（上杆）加速（下杆）极速（击球）到减速静止（收杆）的过程。
闲敲键盘空对屏，忙动十指于行间。几句心得莫笑到，网来无私交真情。
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