美国《国家科学院学报》网站刊登的一篇研究报告说，如果深度睡眠（又名慢波睡眠）时间少，一个人患Ⅱ型糖尿病的风险会增大。

这份研究报告由美国芝加哥大学医学中心教授伊夫范考特和副教授埃斯拉塔萨利共同撰写。研究人员对9名志愿者实施了睡眠实验。

在睡眠实验室中，研究人员先让志愿者睡两晚安稳觉，即让他们不受打扰地持续睡眠8.5小时；在接下来三晚中，每当志愿者要进入深度睡眠时，研究人员就用噪音打扰他们，但不吵醒他们。

研究结果显示，连续3天睡眠质量不高致使志愿者体内胰岛素代谢葡萄糖的能力下降25％，即机体调节血糖的能力降低25％，他们的血糖指标上升了23％。这相当于受试者增加9到13.6公斤体重所带来的负担。

Ⅱ型糖尿病多见于中老年人，患者因胰岛素分泌相对不足或靶器官对胰岛素不敏感而血糖升高。以往研究结果表明，深度睡眠对记忆力和大脑其他功能至关重要。考特说：这项研究结果显示，缺乏深度睡眠也会增大患糖尿病的风险。

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