加载中…4/11-4/17星座健康运势
(2009-04-16 08:47:11)
标签：
巨蟹天蝎双鱼狮子白羊射手金牛处女摩羯双子天秤水瓶星座 |
分类： 星座 |
★白羊座★
健康指数：★★★★☆
心情愉悦，身体健康状况良好。只是在剧烈运动前要做好热身活动，以免受伤。
开运饮食：枸杞粥是你本周的开运饮食，有很好的滋补功效，增强体质，让你更显青春活力。
健身保健：赤足踏石健身能达到很好的健身保健效果。能很好地刺激按摩足部，强身健体。
健康休闲：抽时间到郊外开车兜风。既能观赏到沿途优美的风景，又能让你获得好心情。
★金牛座★
健康指数：★★★☆☆
本周需要处理的事务较多，容易感到疲劳，要注意保证充足、有质量的睡眠。
开运饮食：苹果、香蕉是你本周的开运食品。临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳。
健身保健：睡前可做俯卧撑或仰卧起坐，既能有效促进睡眠，又能达到很好的健身保健。
健康休闲：抽时间约几个好朋友到网球场打网球，既是很好地放松，也是很好的交流机会。
★双子座★
健康指数：★★☆☆☆
脑力劳动者视力有下降的趋势，颈、腰、背常感不适，应注意劳逸结合。
开运饮食：多吃富含维生素A的胡萝卜，以及海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物可开运。
健身保健：瑜珈是你本周的开运健身运动，不仅能放松身心，对腰背疼痛也有很好的效果。
健康休闲：每天早上或是傍晚跳跳绳，能提高身体的平衡、协调能力，还能让心情愉快。
★巨蟹座★
健康指数：★★☆☆☆
本周情绪有点低落，身体状况欠佳，要提防旧病复发，小病痛也应及时就医。
开运饮食：炖些药膳来补充精气神，如：萝卜丝鲫鱼汤、百合糖水等，有很好地滋补功效。
健身保健：侧身弯腰运动、扭腰等都是你本周的开运健身运动。能减小腹，锻炼腰腹部肌肉。
健康休闲：放学、下班后可与长辈们玩玩棋牌，能很好地调节神经，有益脑健脑的效果。
★狮子座★
健康指数：★★★★☆
胃口很好，身体健康的一周。但应酬时别大吃大喝，以免伤身或引起肥胖。
开运饮食：咖啡、鸡蛋是你本周的开运食品。能很好地保持头脑清醒，有助提高记忆力。
健身保健：健身舞是很好的健身保健运动，到健身房练习一番，有利塑造形象，抒发情感。
健康休闲：安排晨练或晚练是很不错的健康休闲。比如慢跑，能放松肌肉，舒缓心情。
★处女座★
健康指数：★★★☆☆
身体健康状况一般，热情开朗，心情愉快，但也要注意安全，小心撞伤或碰伤。
开运饮食：山楂茶是你本周的开运饮品，早上起床空腹喝一杯，可达到美容保健的效果。
健身保健：身体平衡操是你本周的开运健身保健运动，能健美塑身，使身心愉悦。
健康休闲：休息日可以安排逛街购物，在购物中让身心获得满足，花点小钱买开心。
★天秤座★
健康指数：★☆☆☆☆
工作压力较大，身心易疲劳，要注意休息好，适量锻炼，以免引起疾病。
开运饮食：本周适合进补，吃牛奶、鸡蛋、鱼类、花生、小米等，能给你带来好运。
健身保健：运动量不宜过大，进行能辅助脑部锻炼的运动为宜，如：弹跳运动、倒立等。
健康休闲：清晨抽时间练练气功，调身、调息、调心，让你一整天都有好精神、好心情。
★天蝎座★
健康指数：★☆☆☆☆
健康运较弱，精神不佳，应调节好情绪，确保充足的睡眠，补充营养。
开运饮食：淮山是你本周的开运食品。淮山能滋养肝肾、补虚健脾、促进血液循环。
健身保健：本周恰恰健美操能为你开运。既能锻炼身体，又能愉悦心灵。
健康休闲：本周每天抽一点时间到户外练练太极拳，呼吸新鲜空气，强身健体。
★射手座★
健康指数：★★★☆☆
情绪比较平稳，心境平和，健康状况良好。作息有规律，对身心健康有益。
开运饮食：多吃一些颜色深的蔬菜可开运。另外，睡前喝一杯热牛奶，可确保睡眠质量。
健身保健：每天饭后一小时，用半小时时间练习健身球，能达到健身安神的功效。
健康休闲：赏花、逗鸟能给你带来轻松自在之感，休息日约上好友到花鸟商场转转可有好运。
★魔羯座★
健康指数：★★☆☆☆
身体健康状况较弱，眼睛易疲劳，出现干涩、肿胀等现象，应注意休息。
开运饮食：猕猴桃、柠檬是你本周的开运水果，适量进食还有保护眼睛的功效。
健身保健：本周做眼保健操能开运。学习工作之余，感觉眼疲劳时做眼保健操可缓解疲劳。
健康休闲：散步是你本周的健康休闲活动，傍晚到广场或公园散散步，可很好地放松身心。
★水瓶座★
健康指数：★★★★☆
心情舒畅的一周，但应酬较多，会让你在不知不觉中饮食过量，胃负担较重。
开运饮食：多吃一些粗茶淡饭、萝卜青菜，可促进消化，整天大鱼大肉会让肠胃吃不消。
健身保健：伦巴、桑巴是你本周的健身保健运动。在娱乐中健身，展现魅力。
健康休闲：划船能给你带来好心情。周末约上贴心好友到公园湖中划船，享受畅快淋漓的乐趣。
★双鱼座★
健康指数：★★★★★
身体健康，心情愉快，可多安排户外运动，强身健体，放松身心。
开运饮食：本周每天晚上用银耳、苹果、红枣煲汤喝，可补脾胃、调理肠胃助消化。
健身保健：飞镖是你本周的健身保健运动，既能练臂力，又能练眼力，在轻松中健身。
健康休闲：每天早上练练体操，或是慢跑，可有效控制情绪，让你心情平和。
喜欢
0
赠金笔