★白羊座★

健康指数：★★☆☆☆
情绪不稳定，身体健康状况较差。别给自己太大的压力，多与朋友聊聊心事。
开运饮食：吃西芹、百合可开运。西芹、百合有营养滋补、解温润燥的功效，有益健康。
健身保健：到健身房练练有氧搏击，既能宣泄情绪，释放压力，又能锻炼腰腹，健身益体。
健康休闲：本周安排爬山，独自前往或是结伴而行都会有好运，愉悦身心的同时又能健身。

　　★金牛座★

健康指数：★★☆☆☆
在人前强颜欢笑，实则压力较大，应放轻松才好。最好做一下血压、胃部检查。
开运饮食：本周应多吃清淡的食物，减轻胃负担。忌吃辛辣油腻食物，海鲜也最好少吃。
健身保健：按摩腹部能达到很好的健身保健效果。饭后半小时顺时针按摩腹部，可减轻肠胃压力。
健康休闲：闲暇之时，在草坪上翻跟斗、做做扩胸运动，都能消除疲劳，提高抗病抗癌能力。

　　★双子座★

健康指数：★★★☆☆
情绪稳定，身体健康状况不错。可安排时间健身或健美，确保身体健康。
开运饮食：多吃萝卜、青菜能为你开运。萝卜、青菜能消食化痰、健脾化滞、润燥明目。
健身保健：学习、工作之余，可以练习蹲桩。既能缓解肌肉的紧张，又能让身心愉悦。
健康休闲：跟长辈们下下象棋，玩玩桥牌，是很好的调节，可益脑健脑，还能讨长辈欢心。

　　★巨蟹座★

健康指数：★★★★☆
本周你心情愉快，活力充沛，身体健康。可以多做有氧运动，释放多余的精力。
开运饮食：豇豆是你本周的开运食品。豇豆有助消化、增进食欲、健胃补肾的功效。
健身保健：爵士舞、拉丁舞是你本周的开运运动，放学、下班后可到健身房舞一舞，释放激情。
健康休闲：忙里偷闲多到户外走走，呼吸新鲜空气。多走走路可改善心肺功能，放松肌肉。

　　★狮子座★

健康指数：★★☆☆☆
身体健康状况不太好，情绪起伏大，可安排运动量较大的运动，发泄情绪。
开运饮食：喝竹荪银耳汤可开运。银耳汤有安神的功效，还能提高肌体的免疫能力。
健身保健：肚皮舞、草裙舞是你本周的开运健身运动。扭动腰身，尽情释放情感吧！
健康休闲：工作之余不妨策马奔驰一番，有利缓解压力，消除疲劳，快乐心情油然而生。

　　★处女座★

健康指数：★★★★★
心情愉快，身体很棒的一周。只要注意饮食卫生，适当运动，就能身体健康。
开运饮食：杏仁糯米粥能开运。每天喝一小碗杏仁糯米粥，可健脾开胃，益智补脑。
健身保健：恰恰健美操是你本周的健身保健运动，既能锻炼身体，又能快乐心灵。
健康休闲：周末约上恋人或好朋友一起逛逛公园会有好心情，观赏美景，消除疲劳。

　　★天秤座★

健康指数：★★★★☆
心情愉快，精神状态不错。只是要注意皮肤过敏等小症状，少到人多嘈杂的地方。
开运饮食：黄豆炖猪蹄是你本周的开运食品。既是很好的滋补，又能达到美容养颜的效果。
健身保健：本周练练健身球会有好心情。既可提升身体柔韧度，又能修炼气质。
健康休闲：学习、工作之余可以到户外伸伸懒腰、放放风筝，缓解学习、工作疲劳，振奋精神。

　　★天蝎座★

健康指数：★★★☆☆
情绪较稳定，只是偶尔会觉得胸闷，注意休息好，别太劳累就没有大碍。
开运饮食：新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品，可适当多吃，能很好地提升精力。
健身保健：本周每天应抽一点时间到户外练练太极拳，呼吸新鲜空气，强身健体。
健康休闲：休息日可到郊外摄影，享受大自然的美，抓住美丽瞬间，还有机会结识新朋友。

　　★射手座★

健康指数：★★★★☆
身体健康状况不错，本周应以防范为主，注意居住环境的通风透气，以免引发疾病。
开运饮食：海带绿豆汤能开运。每天晚上喝一碗，可解毒散热，还有降血压、消痰化淤的功效。
健身保健：到健身房练练跑步机，练习慢跑，可放松紧张的肌肉，让身心愉悦。
健康休闲：休息日抖抖空竹，放松身心，提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。

　　★魔羯座★

健康指数：★★★☆☆
身体健康状况一般，出门在外要特别注意安全，要小心撞伤或利器划伤等。
开运饮食：油菜是你本周的开运食品，吃油菜可散血、消肿，还有明目、美容的功效。
健身保健：仰卧起坐是你本周的开运健身运动。每天做30个可达到锻炼健身的效果。
健康休闲：抽时间做做按摩、SPA，在揉捏推拿中，消除疲劳、减轻不适，获得放松。

　　★水瓶座★

健康指数：★★☆☆☆
身体健康状况欠佳，应注意劳逸结合，适量运动，增强身体抵抗力。
开运饮食：山药枸杞炖猪脑能补脾益寿，健脑益智。少吃快餐，动手做饭也是一种享受。
健身保健：转转轮是你本周的健身保健运动，能增强肩带肌群的肌肉力量和身体灵活度。
健康休闲：休息日约上几个好朋友到水果园摘水果是本周很好的休闲，享受丰收的快乐。

　　★双鱼座★

健康指数：★★☆☆☆
身体健康状况不太好，体质较弱。要注意饮食，切忌酗酒，加强体育锻炼。
开运饮食：芸豆是你本周的开运食品。芸豆炖排骨有利肠胃，有益肾补元、镇静的功效。
健身保健：心情不好时，练练平衡操，能很好地调控情绪，让你能尽快恢复好心情。
健康休闲：本周对你来说荡秋千就是最好的休闲，若能与小朋友一起，会更欢乐开怀。

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