——培养小孩子的卫生习惯

    洗漱的习惯

    一鸣一岁半以前，父母天天用药水棉花替他清洗口腔。一岁半以后，就用小牙刷轻轻替他刷，等到他三岁 多了，就开始叫他自己学习刷牙。

    开始，一鸣不喜欢刷牙，父亲就用种种方法来暗示他。例如在盥洗室贴一张彩色图画，图上画了三四个儿童在一间美丽的洗脸室里，各人拿一杯水一把牙刷，欢欢喜喜地在那里刷牙，旁边有个母亲笑嘻嘻地看着他们 。还有一次邻居小朋友来玩，陈鹤琴知道她肯自己刷牙，就指着她对一鸣说：“她的牙齿多好看，多清洁，你 若天天刷你的牙齿，也会像她这样整齐好看呢！”平时大人认真刷牙，为他做出示范。一鸣自己刷完牙，陈鹤 琴总不失时机地称赞他说：“呀！你的牙齿是白一点，好看得多了。”一鸣听了非常高兴，渐渐地也就喜欢刷 牙了。

    一鸣洗脸刷牙固定在盥洗室，同时有自己的毛巾和用具，陈鹤琴教他用自己的小毛巾洗脸，洗完后挂在规 定的地方。洗脸时也常常用“扫地扫壁角，洗面洗眼角”之类生动的俗语和故事诱导一鸣，教会他洗干净眼角 、鼻子和耳朵。



       饮食的习惯

    一鸣吃饭和吃点心很有规律，定时定量。除了一日三餐外，每天上午１０点左右，下午４点左右是吃点心 的时间，吃的东西不太多，仅仅能够充饥罢了。家里人把食物放在橱子里，既不乱藏也不乱摊。这样做，是为 了让孩子知道食物应放在规定的地方，是大家吃的，不该吃的时候不能自己乱拿乱吃。一鸣也曾经自己打开食 橱拿东西吃，被父亲制止教训了之后再没有发生第二次。所以一鸣吃饭时胃口很好，身体也很健壮。

    邻居家的青儿则不然，他家里很有钱，什么鸡蛋糕、杏仁酥、茶糕、饼干应有尽有。他的父母宠爱他，他 什么时候要吃、想吃多少都随他意。这样，他吃起饭来总是不香，肠胃不好，人也非常瘦弱。

    陈鹤琴说，一些做父母的以为小孩子多吃东西容易长大，容易强壮，所以不论什么东西，不论什么时候， 有则给他吃，吃则尽他量。闲食吃得很多，吃饭就受到影响，甚至弄得食积生病，害了孩子。

    此外，一鸣小的时候，吃饭有自己的桌椅盘匙。吃饭时围好围兜，独自一人先吃，等他吃完后，大人再一 同吃。陈鹤琴认为这样较有利于养成孩子良好的进食习惯。等孩子年龄稍大一些，基本形成进食习惯，自制能 力稍强一点，就可以同家中成人同桌而食，享受团聚之乐了。

    

       便溺的习惯

    一鸣小时候有一只专用的大便椅子。其形状与普通有靠背的椅子一样，不过略小一些。椅子座面上有个盖 子，下面放一只铅皮桶。这只椅子放在洗面室内，一鸣要便溺时，就会去洗面室把门关上。陈鹤琴说，小孩子 便溺须有定所，这样，他就能养成文明习惯，不会在外随地便溺。

    此外，小孩子要养成定时排便的习惯，这是很重要的。陈鹤琴说，身体健康，不至因积便而发生毛病。至 于时间，以早晨醒来为最宜，次之晚间睡眠以前，总要有一定的规律。这种习惯从小是容易养成的，孩子几个 月时就可以开始训练。每天早晨喂了他以后，就把他抱着坐在痰盂上，几天下来，这个习惯就能养成了。

    一鸣刚开始训练时，第一天坐下一会没有排便，第二天这个时候再抱着坐一会，到了第三天就有排便了。 第四天正坐在便桶上时，外面响起了锣鼓声，一鸣要出去看，妈妈就抱他出去了，结果打乱了规律。只好又从 头开始，大约坚持了一个星期左右，这个习惯就又养成了。可见训练孩子的这一习惯，关键在父母。从小训练 ，养成好的习惯，可使孩子终身受益。

    
      睡眠的习惯

    一鸣吃完午饭后，就到寝室里去休息了，这是从小养成的习惯。陈鹤琴认为，无论什么人，从生理上讲来 ，都应睡一刻午觉的。自晨至午，做事半天，身体必定觉得疲倦。午饭后，稍睡片刻，必使精神焕发，神情气 爽了。况且吃饭以后，胃须静养，使之消化，否则，饭后运动，有损于胃的健康。小孩子身体尚未发育完全， 饭后尤须睡觉，至于睡眠时间的短长，应视小孩子的年龄、个性及季节的不同而区别对待。大的小孩子睡觉的 时间当然比小的小孩子来得短，夏天的时候一般都应午睡，冬天则未必。小孩子个性也应当照顾到。有的要睡 得长一点，有的要睡得短一点。对不要睡午觉的小孩子，最好让他安静休息一会，如看看图画，跟他讲讲故事 ，以休养他的精神。

 每天晚间的睡眠，是一天中最重要的休息。每晚一鸣睡觉之前，家里总有一些轻松愉快的娱乐和游戏，或 是讲故事看图画听音乐，使孩子心境平和快乐。    保证充足的睡眠，这也是养成良好的睡眠习惯的重要内容。至于睡觉，陈鹤琴认为小孩子最好独自睡，至 少是独睡一床。他说，同小孩子同床睡固然可以就近照料，但其中害处也很多。除了使小孩子不能安睡外，还 易养成他的依赖性，影响其独立精神的培养。陈鹤琴说，做父母的如果担心小孩子受寒，可以设法把他的被服 夹住，使他不能蹬开。

 一鸣小时独睡一床，略大些又独睡一室，睡觉时穿宽松的衣服。当他很小的时候，父母发现他有抱物睡和 点灯睡的习惯，就设法帮他改掉这些习惯，使他能心境安宁地入睡。

   陈鹤琴说，卫生习惯与身体的健全是有密切关系的。强健的身体是小孩子幸福的根源，若身体不健全，不 仅小孩子终身受其累，做父母的也要因此多受许多操劳、痛苦。

   陈鹤琴当年之所以不厌其烦地把主要的习惯详尽地写出来，是希望能够引起做父母的注意，帮助小孩子从 小养成良好的卫生习惯。相信今天年轻的父母们，决不会把这视作无足轻重的小事。

    陈鹤琴说:小孩子必须有服从的习惯。这习惯应由父母慢慢地训练起来。有了服从的习惯,才可以适应社会的生活。 那么,怎样教小孩子服从呢? 镜头一:有一天天气很冷,一鸣却不愿意穿大衣。陈鹤琴就指着邻居小朋友对他说:“你要像青儿穿得一样好看。”一鸣依然不肯。陈鹤琴想了想又对他说:“我替你穿衣服,穿好了,你就像一个将军了。”因为一鸣平日很喜欢看兵和学兵,尤其喜欢学做将军,听了这话之后,他就顺从地穿了。陈鹤琴马上称赞了他。 陈鹤琴说,生活中常见父母用命令式的语气对孩子说:“快去睡觉!”“快来吃饭,”命令既出,就得服从,如果孩子不服从,就难收回成命了,进而只能强迫。如果顺从孩子,则孩子这次不服从,下次就更加不服从了。所以让孩子学会服从,应当尽量少用命令式的语气。 

   让小孩子也有爱人的精神

  



　“爸爸睡了”



　　一鸣两岁半的时候，有一阵子很热衷于吹洋号。一天清晨，他衣服还没有穿好，就抓起洋号“嘀嘀嗒嗒”吹了起来。陈鹤琴听见了赶紧走到他跟前，向他摆摆手，然后压低声音对他说：“不要吹，妈妈、妹妹还睡着呢!”一鸣听到爸爸低声说的这句话，也就收起洋号不再吹了。



　　又有一天，吃完午饭后，陈鹤琴在客厅里打盹，一鸣从屋外跑进来同妈妈说话，当他发现爸爸正在睡觉时，马上低着声音对妈妈说：“爸爸睡了。”然后就不作声了。



　　陈鹤琴说，一鸣之所以能够这样，是因为父母平时常常告诉他顾虑别人安宁的道理，并且做给他看的缘故。比如他妹妹在房间里睡熟的时候，父母进屋去总是踮着脚轻轻走路，说话也是低着声说的。



　　陈鹤琴认为：“今日的孩童即他年成人，今日的孩童不能顾虑他人的安宁，则他年的成人即将侵犯他人的幸福。”因此，父母应当常常教给孩子顾己顾人之道。



 



 

大自然大社会是无字的书

      到外面去



　　一鸣很小的时候，只要一听说到外面去，马上就高兴得笑逐颜开、手舞足蹈。他喜欢到野外去，喜欢看路上的行人和动物。陈鹤琴同家人每天总忘不了抱他出去看看。



　　到了一鸣年龄稍大一点，略能了解人事的时候，陈鹤琴常常牵着一鸣的手到街上去散步。凡是一鸣喜欢看的东两，陈鹤琴就停下脚步陪他看看。比如驴子磨豆，机匠织布，衣庄里卖衣，市场里卖菜，煎油条做烧饼，耍拳头变把戏等等。看的时候，一鸣有不懂的地方，陈鹤琴就告诉他，使他的知识渐渐丰富起来。



　　在天气晴和的日子里，陈鹤琴经常带一鸣到野外去，让他抬头看蓝天飞鸟，低头看草木昆虫，尽情地玩沙玩水，在旷野里奔跑撒欢。陈鹤琴还教一鸣采集野花、草叶，捕捉蝴蝶昆虫，搜寻石子贝壳等作为研究标本。



　　后来，陈鹤琴又带一鸣去各地旅游写生。一鸣六岁时就同父亲一起攀登过黄山的险峰。在父亲的鼓励下，他沿途写生，将祖国山川大海及农人、小贩等各种劳动人民的形象，都收到了自己的小小画板上。