现在很多人长期坐在电脑前工作，所以时间一长极易引发颈腰椎疾病。上周，惊闻某友人发生了腰椎间盘突出事件，非常中医深感责任重大，再次友情提醒并建议如下：

第一，未病先防为上策。

    一般人都有个习惯------发病了才叫有病，才开始想起治疗；在健康无病期、潜伏期、亚健康期具有保健预防意识的人少之又少。电脑族人群预防颈腰椎疾病的针对性策略就是定期运动、自我按摩、推拿放松。

第二，发病早治觅良方。

    颈腰椎疾病一旦发作，一定要选对方法尽早治疗。除了手术之外，西医对此类疾病基本束手无策，就别再麻烦他们了。中医的很多特色疗法-----针灸、推拿、膏药、火罐、中药等等疗效还是不错的。一定要到医院找医生，千万别被那些街头的保健会所给忽悠了。

第三，久拖不治必酿祸。

    颈腰椎疾病的潜伏期较长，各位不是搞医的不懂预防也就罢了。但发作后一定要治疗彻底，并增强保健预防措施。如果抱着侥幸心理，治治拖拖，拖拖治治，时间一久（时间周期以年为单位，5--10年）逐渐加重，必然后患无穷。如果真要躺在手术台上的话，嘿嘿，那就由不得你了，西医一定会很高兴的，他们又可以创收了，那你可就惨了！