合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

                  健康的身体比皇冠更有价值。

                  不要用珠宝装饰自己，而要用健康武装身体。

                  学问和健康之外无财富，无知和疾病之外无贫穷。

                  有愁皆苦海，无病即神仙。

                  没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上病魔。

                  健康犹如真正的朋友，不到失去时不知道它的珍贵。

                  有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

                  骨骼支撑你的身体，健康支撑你的整个生命和事业。

                  养身在动，养生在静。知足常乐，无求常安。

                  若要百病不生，常常饥饿三分。

                  早餐是金，午餐是银，晚餐是铜。

                  春夏养阳，秋冬养阴。

                  人体欲得劳动，但不得使极尔，动摇则谷气得消，血脉流通，百病不生。

                  人的一生可以干很多的蠢事，最蠢的一件就是忽视健康。

                  三分治，七分养，十分防。

                  养心以广大二字为药，养生以不药二字为药。

                  运动的作用可代替药物，但所有药物都不能代替药物。

                  与其病后去求医，不如病前早预防。

                  健康是人生第一财富。