中醫云：「痛則不通，通則不痛」，正常人只要學會一個最簡單方法─按摩，
就能自己給自己看病治病，而使全身氣血暢通，達到活躍經脈，保健強身的
目的。最常用防病治病、強身健體有三要穴：合谷穴、內關穴和足三里。