夏至已至_潇湘一石

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夏至已至

(2023-06-21 07:01:30)

标签：

二十四节气

夏至已至

顺应时令

内心清凉

如约而至

分类：人在旅途

夏至，是二十四节气的第10个节气。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至是太阳北行的转折点。夏至过后，太阳直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼开始逐渐变短。气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。

中国古代一些文学作品将夏至分为三候：一候鹿角解，意思是鹿的角朝前生，所以属阳，并且认为夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。二候蝉始鸣，意思是雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。三候半夏生，意思是半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名，由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。

夏至前后人们身体明显感觉疲乏燥热和心悸气短，食欲也会明显下降。遵循以下几条养生原则，可让你愉快平安度夏。晚睡早起中午打个盹，饮食清淡多吃点“苦”，调整呼吸整理好情绪，运动宜在清晨或傍晚凉爽时。

夏至已至，顺应时令，及时调整好自己的心态，在这个浮燥炎热的夏天，多听蝉鸣，期待彩虹，内心清凉，一定会如约而至。

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