美国著名心理学家、哲学家威廉·詹姆斯这样说：“播下一个行为，你能收获一个习惯；播下一个习惯，你将收获一种性格；播下一个性格，你将收获一种命运。”好习惯，好人生，好习惯让人受益终身。习惯是什么呢？习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。例如，儿童养成在饭前、便后或游戏后一定要洗手的习惯后，完成这种动作已成为他们的需要。习惯形成就是指长期养成的不易改变的行为方式。习惯形成是学习的结果，是条件反射的建立、巩固并臻至自动化的结果。习惯是养成教育的产物，它往往起源于看似不经意的小事，却往往能够左右一个人的命运。

   一位非常富有但脾气古怪的老绅士,想找一个男孩服侍他的饮食起居，唯一的要求就是这个年轻人必须诚实正直。他常说：“向抽屉里偷看的孩子会试图从里面取出点东西，而在年轻时就偷窃过一分钱的人，长大后总有一天会偷窃一元钱。”很快，老绅士就收到20多封求职信。他决定对这些孩子进行考核，四个精干的小伙子来参加最后的面试。绅士提前准备了一间房子，要求四个人逐一进去，只要在里面的椅子上安静坐一会儿就行。第一个孩子看见桌子上摆放着一个罩子，很好奇，他掀起了罩子，里面的羽毛被气流吹得满房间都是。第二个孩子一进去就被一盘诱人的、熟透的樱桃吸引了，拿了起最大的一个往嘴里放，可是里面全是辣椒。第三个看到桌子上有个抽屉没有锁，就想拉开那个抽屉，结果刚把手放在抽屉把手上，就响起一阵铃声……前三个孩子都被赶了出去。只有最后进入房间的男孩哈里在房间的椅子上静静地坐了20分钟，什么也没有动。半个小时后，老绅士满意地告诉他被录取了。老绅士问他：“屋里那么多新奇的东西，难道你不想动一下吗？”哈里回答说：“不，先生。在没有得到允许之前我是不会动的。”后来，哈里一直服侍老绅士，老人去世时留给他很大一笔遗产，他一直过着充实富裕的生活。

    还有这样一个故事，宋代文学家苏东坡，有一次在杭州游览灵隐寺，一进古庙，老方丈见苏东坡穿着穷酸，便说：“坐。”并对小和尚说：“茶。”苏东坡见他很不客气，便站着同他说话。交谈中，方丈感觉来人知识渊博，不可怠慢，就面露笑容，客气地说：“请坐。”又吩咐小和尚：“敬茶！”苏东坡见他有了讨好之意，还是不落坐，又站着谈了一阵，方丈大吃一惊，原来这人是大名鼎鼎的苏东坡，连忙打躬作揖，招呼道：“请上坐！”忙命小和尚：“敬香茶！”苏东坡离开寺院的时候，方丈请他题字留念，苏东坡挥笔写道："坐，请坐，请上坐；茶，敬茶，敬香茶。"方丈看了，顿时面红耳赤，羞愧不已。名寺老方丈见多识广，但还是犯了一个习惯性的错误，以貌取人，以至留下这千古笑柄。

   无须考究故事的真实与否，只须明了故事所说明的道理。一个人如果养成了不良的习惯，便会终身受害；好习惯一旦养成，便可终身受益。习惯能够左右我们的人生。