右撇子用左手打乒乓球的不同之处？

      乒乓球爱好者用非撇手打乒乓球可以保护主体劳动手不受伤害，在娱乐中得到休息，使非撇手成为体育娱乐专业手；专业运动员用非撇手打球，可以延续运动生涯时间，使得两手兼顾，在其中一个手臂受伤时，使用另一手臂继续训练和比赛。

       那么右撇子用左手打乒乓球的不同之处在哪里？

                                                                   现象

    1、左手力量小于右手，因而在打球中出现不自信，出现一种否定的趋向，容易出现左手左臂伤痛感，因而对左手更不自信。会时时产生放弃左手练习乒乓球的想法，一旦产生，就会使乒乓球爱好者走回原道，又重新用右手打乒乓球，从而使得左手得不到必要的练习机会，从而对左手更不自信，直至与左手打球无缘。

    2、灵巧性不如右手，特别是乒乓球运动是通过球拍击球，需要掌握控制球拍的灵巧击球，不是直接处球，灵巧、感知、技巧、球感的系列需求高于一般运动灵巧需求，高技术的技巧如果用人的其中一个不太灵巧的手去控制那就太难了，要突破这个灵巧藩篱障碍实际上很难。

    3、竞技心理障碍使得左手练习者感到巨大困难。特别是对付过去右手的竞争对手，在过去用右手可以战胜，但现在练习左手时则一时或很长时间就不能取胜，心理上受到打击很大。除非你练习有一定时间，去同别人比赛，才有取胜可能。但在起初练习左手乒乓球，受到心理打击可能不次于技术力量上的败北打击，打击之大可能有过之无不及。

    4、以上三点合为一体会形成一面铁墙，会阻挡左手乒乓球练习者启动左手练习乒乓球的意识，从而放弃左手打乒乓球的想法。右撇子如不是一根筋去练习左手乒乓球的人是根本不能启动和坚持练习左手乒乓球的，因此看出右撇子左手打乒乓球的难度，也映射出左撇子用右手打乒乓球的难度。

    5、但从纯技术面上看，右撇子左手练习乒乓球非常不容易突破“正手攻球”的大关。从普遍观察看，右撇子左手打乒乓球的初学者都是百分之百地会遇到这个问题。

    有的人一开始根本上就不会用左手打正手球，有的人最好的情况也就是只能勉强地打出几拍十分拙劣的正手球，还十分不自信。这种情况是乒乓球特有的非撇手击球现象，是人普遍固有的生理技术缺陷，不在非撇手乒乓球练习上是不会发现的。这个生理技术缺陷表现在，应该正手击球时却不能出拍，或拙劣出拍。

    辩证的看，这种现象也表现在撇手乒乓球练习者身上，一般情况乒乓球正手球打起来比反手难度大一些，很多人动作不标准，一旦开始定型不标准便保持到以后的动作就很难纠正过来，所以有的人正手打球规范，失误率极高，还容易使臂膀受伤。

    还有其它一系列技术，如发球、摆短也是非撇手乒乓球活动难于掌握的技术动作，但根本上，还是“正手攻球”最难于让非撇手乒乓球爱好者进行掌握。解决的办法不能只在台面上进行练习就你能完成，必须进行台外的身法和手法（动作）练习，才能克服困难。练习者要有专业教练进行指导，确定一个最适合的动作反复练习，形成习惯，便能在台面比赛中得心应手。有的人动作不规范，可以采取矫枉过正的办法夸张练习，方能板正错误动作。我个人认为选择以逸待劳方法最好，即采取核心小动作身法练习，手臂不要伸出太多，肘臂下垂贴身，拍子从侧面向斜上方平面运行，以足部力量带动腰部从下向上扭转身躯带动小臂，拍子击球方向指向对角线角端。这样动作习惯了，在比赛中，可利用离心力击出一些场球，使臂膀充分作出大的弧度动作，易于打出弧圈球和前冲进攻球。而在身法练习中这些动作不必进行大量练习，也能在实战中体现出身法练习的必要性。身法练习能克服非撇手乒乓球初学者正手击球的困难和动作缺陷，有利于乒乓球功防技击动作技术更正需求。

    6、训练年龄决定起步时的水准。起步晚，练习就很难。同时起步两只手的训练，其技术难度极其细微，控制方法极其微妙，非细心而有耐力之人无法控制，无从进取。

    7、必须承认有一种客观生理现象，既是在人的一个手臂长期进行一种体育运动或进行劳动，而一时或长期取代另一手臂，那么另一手臂在也试图但当那个运动时，就一定会感到力不从心，手臂方方面面的功能都会感到不如经常运动的手臂，不管是撇手还是非撇手都有这种现象。这种反差会因时间差距加大而呈现正比例加大。所以不管是右撇子还是左撇子如果经常用自己的撇手就会更严重消弱；另一只手的功能。反之如果一开始就用非撇手运动而长时不适用撇手，那么期撇手功能也会受到响应的消弱。

    8、人的一个手臂长期进行一种乒乓球运动，不仅是手臂有一个系列运动习惯，其下肢双腿也会有一个紧密配合的撇手手臂运动的运动习惯，这种撇手或非撇手运动独特性是存在的，撇手如此，非撇手也如此。所以非撇手运动和撇手运动加起来有两套双腿的步法运动，这加大了非撇手乒乓球的难度。

    9、条件反射现象的副作用http://baike.baidu.com/view/1296.htm?fr=aladdin：对于很晚才学非撇手乒乓球的人，当用非撇手打球时，其撇手会有条件反射的应力现象，这是遇到乒乓球飞速运动时，产生的一种紧张感觉，其肌肉紧绷，热力增加，大脑和小脑不由自主地继续支配撇手发力和准备发力动作，产生不必要的能量意识方面的消耗。这种现象在离开台案的身法练习动作中就完全不会出现，因此可以证明这是一种看到比赛乒乓球时撇手乒乓球练习已存的紧张的条件反射作用，而且是负面作用，这种负面作用影响到非撇手乒乓球在打起来时显得不容易。随着非撇手乒乓球练习推迟的较晚，这种非撇手乒乓球打起来就更为不容易。以此证明，不良条件反射是非撇手乒乓球最巨大的阻力之一。

                              小结

    1、关于力量，只要在正确方法练习情况下就会增长，否则就会受伤、疲劳。

    打乒乓球道理也是如下：不是因为会了才去做, 而是因为做了才能会!

    2、关于技术灵巧，只要练习时间长了之后就会提高。非撇手乒乓球有一个特点就是，每次打球时有一个预热时间，其时间比撇手打球时间略长一点。练习天数中断会有技术上明显变化。

    打乒乓球道理也是如下：不是因为拥有了才付出，而是因为付出了才拥有!

    3、关于竞技心理障碍，可以经过长期练习弥补。

    打乒乓球道理也是如下：不是因为突破了才挑战，而是因为挑战了才突破!

    4、关于面对综合压力的自信心可以经过刻苦练习得到提高。

    打乒乓球道理也是如下：不是你有了条件才能够成功，而是你想成功才创造了条件。

    5、关于非撇手正手球的难度应该看到那是一时的难度问题，其问题的出现是人生理自身提示练习者必须仔仔细细地进行技术动作的考虑，并得到行家的指导。

    6、关于训练年龄决定起步时的水准问题的解决，必须是在乒乓球初期练习时同时启动两只手分别练习，方可弥合难度缝隙。

    7、对现象7中列举现象可以采取开创性的练习方法，先加强非撇手练习，再兼顾撇手练习，使撇手练习事半功倍。特别是非撇手练习起得早，那非撇手练习也事半功倍，这样使双手水平均衡、能力均衡、生理均衡。同时开展非撇手乒乓球还有其特有的比赛规则和运动方法，这自然有利于这项运动发展（http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f1897dd0100nn5r.html 、http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f1897dd0100wu2p.html） 。

    8、解决现象8的方法同解决现象7相同，即提早练习非撇手的时间，降低步法的难度，使人的大脑和小脑运动更合理有效。这样一定会使人更聪明，机能更全面，运动更有趣，运动生涯更可靠有效，娱乐更欢快，社会互动性更强；还能展现弱者强项，强者弱项，弥补不足。

    9、对于影响到非撇手乒乓球打起来起负面作用和阻力作用的不良性质条件反射现象，采取的措施首先是提早练习非撇手乒乓球，较少不良条件反射的概率。对于有些人，已经产生不良性质条件反射现象，怎样化不良性质条件反射现象为最低限度，这个课题还有待进一步去研究，这个课题不是一个小课题，还有很多研究的空间。对于学习体育专业的人员、研究生，可以把它作为一个论题去研究，开发对人体功能的探讨研究，很有意义。

    打乒乓球道理也是如下：不是因为有了希望才坚持, 而是因为坚持才有了希望!

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资料援引：

条件反射

条件反射与非条件反射最主要的区别在于，条件反射是由于条件刺激引起的反射，一般建立在非条件反射的基础上；而非条件反射是与生俱来的，恒久不变的，是生物的基本生存能力。就像著名的巴甫洛夫关于反射的实验，狗吃东西时分泌唾液是非条件反射，而听到铃铛分泌唾液是条件反射，是长期的强化（无关

刺激和非条件刺激在时间上的结合）所得。条件反射要经过大脑皮层，而非条件反射一般只经过大脑皮层以下的中枢，较低级。