苦夏

       有些人在夏季会有胸闷不适、食欲不振、四肢无力、精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗较多等症状，人也日渐消瘦，上医院检查却查不出什么器质性病变。到了秋季，天气凉爽以后，这些症状便会自然消失，这就是人们常说的“苦夏”。
　　“苦夏”是夏季常发生的一种病症。究其原因，主要是有些人对气候的变化适应能力较低，不能很好地适应夏季炎热、潮湿的气候，这时大脑和神经系统处于抑制状态、心肺的功能降低，胃肠道分泌的消化液减少，食物不能很好地消化吸收，造成营养缺乏，从而产生上述一系列症状。

        在防治上，主要是营养均衡，根据每个人体质不同加强营养，但是总体要清淡饮食，少吃油腻，以使脾健胃和。体质虚弱、易患苦夏之人，在秋冬之季可服用一些补肺健脾益气之品，如山药、莲子、薏米、红枣、百合等。对于已患苦夏者，中成药“藿香正气水”、“藿香正气丸”、“六一散”等均有良效。食疗：冬瓜丸子汤。