近一年来，在门诊中发现一个规律，40一50岁左右的人患病率呈快速上升趋势。男性高发的疾病有：脂肪肝、高血脂、高血压、糖尿病、痛风等；女性则高发乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺疾病等。而这些人大都有一段“不良生活”时间，如：生活、工作不规律，饮食不科学，过度饮酒，缺乏运动等。我把它归结为＂因＂也就是医学上的病因，而若干年后的疾病就是它的＂果＂。
     如：一个洒精性肝硬化患者，从二十多岁就开始喝酒，四十多岁时已是重度脂肪肝了，医生让它禁酒他不听继续喝，而且越喝越多。其结果到了肝硬化腹水晚期。一个五十岁的女患者，从年轻时性格内向，经常生气，又不愿意与人交流，二十年后因乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节来医院就诊。中医认为导致疾病既有外来的，又有内生的，而“七情”所伤导致疾病越来越多，这位女性就是长期肝郁气滞，情志不随所致。这也是＂因果关系＂。
    中医养生最关键就是养成良好的生活方式，避免致病因素，使我们生活中的＂因＂是良好健康的源泉，积累健康的＂果＂，以达健康长寿的目的。