祖国医学经过了数干年的发展，形成了完整的理论体系和诊疗手段，为人类战胜疾病做出了巨大贡献。在中医学的伟大宝库中，一个非常重要的组成部分就是中医养生，而中药养生又是其中重要组成部分。

    谈起中药养生，人们会想到战国时期我国医学最早的典籍《黄帝内经》中就有《汤液醪醴论》专篇，是酒类治病、养生的最早记载之一。《神农本草经》是我国最早、最重要的一部中药经典，书中共收录365种药物，分上、中、下三品，上品药以扶正、补益为主，多属摄生、保健的药物，下品药以攻邪治病药。不难看出，古人对养生防病非常重视。随着医疗实践的不断深入，医学理论的不断提高，祖国医学中采用中药养生、延缓衰老的理论更加成熟，如唐代《新修本草》，是我国历史上由政府颁发的第一部药典，也是世界上第一部国家药典，全书共五十四卷，收集850种，而有养生强身的就有235种之多。可以看出，中药养生已是中医学不可分割的重要组成部分。到了清代，对于中药养生的理论有了进一步的阐述。乾隆皇帝活了89岁，属高寿皇帝中的一个，究其原因，与他注意养生、经常服用补益增寿之药有很大关系，如经常服用龟龄集、秘授固本仙方等。

    但是，近年来，许多人把中药养生当成常态，只要听说什么好，也不辩证拿来就用，这样，往往适得其反，不但没有增强体质，反而产生了副作用。曾经见到一位女性患者，来看月经淋漓不净，一来就半个月，量还很多，并且还伴有头昏、眼花、乏力等。问起病史才知道，原来她听说红花活血化瘀，能去脸上的黄褐斑，于是就自己买来每天煮水喝，过了一段时间出现月经不调、一来就半个月，已经持续了好几个月了。中医认为，红花的功效主要是活血通经，用于血瘀经闭、痛经、腹中包块等证，对祛斑有一定疗效，但要配伍其他药使用。如果用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产。由此看来，任何中药养生都需要辨证论治，因人而异。还有日常有人用双花代茶饮，来预防感冒、咽炎，有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。菊花茶虽然具清热解毒、清肝明目的作用，但对中医所指的阳虚体质就不太适用，使用久了会使阳虚更加明显。因此，中药养生一定要在医生的指导下使用，还要在使用中根据每个人情况随时加以调整，这样，才能达到中药养生的目的。