这两年经常有人问我，你每天那么忙，事情又多，那怎么养生啊?我的回答是：心静、心大、心远。怎么说呢?心静就是一片风平浪静的湖水，对人间的事物淡然处之，自己想要的、想做的，只要努力了就可以了，没有后悔，没有惊喜，也没有失望。心大就是每个人一生中都会遇到许多艰难险阻，很多不随所愿，怎么办呢?这时要心大，保留人生中美好的人和事，妄记不好的，或者说需要妄掉的，按中医的一句话，叫取其精华，去其糟粕。心远就是什么事都看将来，而大多数想将来都会想美好的，也就是幻想。人生其实很短，人活到一百岁够长寿了吧，也不过三万多天。活一天少一天了，干吗不好好地对待每一天那?心静是基础，其它就好解决了。养生就是良好生活方式坚持去做就可以了。如生活规律，按时睡觉、按时起床、按时吃饭；饮食不挑食、偏食、不暴饮暴食；再有，坚持锻炼，这就行了。最主要的坚持，这样看来，养生其实很简单。