柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场。但是，一到冬季，特别是常在室外的人，口角周围及嘴唇总会出现脱皮、干裂，甚至少量出血的现象。平时吃东西受到严重影响不说，还总有“哭笑不得”的尴尬。看着别人的一双丰润朱唇，真是太羡慕了。

 干燥原因：

    中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”。意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。脾主运化，脾气健运，气血化生有源，肌肉丰满壮实，口唇红润。若脾气虚，不能运化水谷精微充养肌肉，肌肉消瘦或萎废，唇色浅淡甚至萎黄无华；若脾不健运，水湿不化泛溢肌肤，则发为水肿。脾开窍于口，脾和则口能知五谷矣。口　是消化道入口，脾开窍于口，脾主运化，脾气健运，食欲旺盛，则口健美；若脾失健运， 生湿生热，则口唇生疮或口臭。 

冬季就要来了，气候干燥，嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。

　　食补菜单：

　　1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。

　　2、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

　　3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

日常护理：

　　1、勤涂润唇膏，也可用其他油脂代替。

　　2、嘴唇干裂时不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。

3、戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

食疗：红枣山药粥。

用料：山药50克、红枣50克、粳米100克

制法：将山药红枣和大米分别洗净，然后同放入锅中熬粥，煮至熟稠，放温即可食用。

功用说明：红枣含皂戒类、黄酮类、生物碱、有机酸等保健益寿物质，有强壮身体、镇静、健脾作用，山药健脾益肾。