人最宝贵的是什么？是生命，而生命的基础是健康，一个人只有健康的身体，才能保证生命的延续，才能应对各方面的挑战，才能享受生活与财富。在二十一世纪的今天，只要思维正常，谁不愿意活的更长、更健康、更快乐呢？那么，我就劝你去“养生”。

    “养生”，听起来很古老却又很年轻；即时尚又很奢华；这是因为中国人很聪明，在二千多年前的《黄帝内经》已建立了完整的“养生”理论与“养生”方法。“养生”为什么又年轻呢？这是中国人把它忘记的太久太久了。当然，在战争年代，内忧外患的中国近代史及吃不饱穿不暖的年代，何谈“养生”？而近年来，中国人在丰衣足食之时压力越来越大的今天，又想起了“养生”，又掀起了一股“养生”的热潮，甚至有人把“养生”这么古老的理论当成一种时尚去学习、探究。岂不知“养生”是一种低调的奢华。

首先，“养生”不是什么人都做得来的，那种半信半疑的人士做不来的；那种急功近利的是做不到的；那种没有理解“养生”真谛的人是做不对的；那种没有毅力的人是坚持不了的。这样看来，高调“养生”的人只能是一种时尚，只能是随波逐流的弄潮者，他们不能理解什么是真正的“养生”，也到不了“年近百岁而动作不衰者，以其德全不危也.”的“养生”真谛。

    真正“养生”者是在中国传统文化基础上学习中医的“养生”理论与思维，在无欲无求的精神世界里摆正人生的位置，是坚持不懈的、周而复始的养成健康习惯与方法的结合，是平和的心态与和谐人生的一种体现。而不是简单学习“养生”的皮毛理论加之1—2种“养生”之术就达到“养生”的目的了。也不是只求一时之用，而变成时尚“养生”之人，更不是高调“养生”走向“热之极、便是火”的“养生”之路。

   “养生”是一种低调的、长期的人生之路，它的奢华在于很多人因各种原因走不到它的终点，所以说，“养生是一种低调的奢华”。