现在市面上奶粉参差不齐，妈妈在为宝宝挑选配方奶的时候也十分头疼，前段时间刚在杭州结束的中国营养大会，就有专家推荐了宝宝每日摄入营养量，在0-6个月婴儿推荐摄入量为DHA占总能量的0.1-0.18%（约12.3mg/100ml），胆碱的科学摄入量（婴儿125mg/d，相当于约16mg/100ml）。那今天来扫扫盲，看看奶粉有哪些成分必不可少。（可以提到最新的营养大会，从而推出三种主要营养元素，突出权威性）

DHA

    第一个必不可少的成分是DHA，又被称为脑黄金，在脑组织、神经组织和视网膜中含量非常高，能够促进婴幼儿大脑和视网膜的发育。像平时宝宝所吃的海鱼、海藻等海产品中，含量都很丰富，可以适当增加这方面的食物。不过呢，妈妈们要注意在4到6个月尚未添加辅食的宝宝来说，他们大脑发育所需要的DHA可是成年人的3～4倍，一旦缺乏影响了大脑发育，以后再补，也不可修复。所以DHA在配方奶粉中是重要性不言而喻。

可溶性膳食纤维

由于宝宝的肠道发育还不成熟，无法完全消化食物，再加上偏食、蔬菜、水果、膳食纤维摄入不足等原因，较易导致膳食结构不均衡，从而可能发生便秘。可溶性膳食纤维有助促进肠道蠕动，软化大便，减少宝宝便秘发生，能促进肠道难道有益菌生长，帮助肠道对抗潜在有害菌，从而有助减少肠道相关问题的发生，帮助改善肠道微生态，倡导健康有活力。

核苷酸

对于正常人来说，人体合成核苷酸是没有问题，但对于生长发育迅速的宝宝来说，细胞分化快，核苷酸需要量剧增，在配方奶粉中添加母乳量的核苷酸将有利于生长发育，增强宝宝的免疫能力。

胆碱

　　妈妈们，知道么？胆碱是脑发育和记忆功能的重要营养素，人体摄入后，会转化成乙酰胆碱，能增强婴幼儿的记忆力。

叶黄素

现在戴眼镜的小盆友越来越多，玩转电子产品的同时眼睛受损，妈妈们也非常担心宝宝的视力发育，叶黄素就是一个很好的成分，能保护婴儿视力免受蓝光损伤，是眼睛的抗氧化剂，可提高视觉分辨能力并可促进大脑发育，除了平时深绿色蔬菜、水果中摄取外，奶粉中也添加了这个成分。

知道宝宝需要的这些成分后，妈妈们在挑选配方奶的时候能多一个心眼。宝宝在0-1岁是视觉、大脑发展的关键时期，这时候的学习需要不断的环境体验来促进认知发育，良好的眼脑发育有助于婴幼儿视知觉甚至更高级认知功能的发展。这时候DHA、胆碱、叶黄素就成了宝宝眼脑发育中最重要的成分。

在奶粉上，我给我的宝宝挑选的是惠氏金装3阶段，新配方中DHA加至5倍、胆碱加近20%、叶黄素加40%，以及其他的核苷酸、可溶性膳食纤维等等据说都是行业领先水平，这些都与专家提出的营养相吻合，给宝宝喝我比较放心，妈妈们都在给宝宝喝什么配方奶呢？

Reply：

1.一直都不知道配方奶的学问这么多，感谢分享啦~

2.学习啦，DHA、叶黄素、胆碱都很重要，我也在给宝宝喝惠氏，不过是第二阶段的，希望宝宝健健康康成长起来~

3.之前给宝宝喝惠氏，后来换了一个，宝宝喝不习惯，最近又打算换回惠氏了。