1-3岁儿童每日所需要的维生素和矿物质的量

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因为有个妈妈问我荷兰孩子补锌的问题,我打听了下,如果查出缺锌严重的那种意义的补锌是要医生开单子,那种补锌产品是属于处方药范畴的。我们日常给孩子补锌就是吃多种维生素和矿物质的咀嚼片,里面所含的锌剂量是足够孩子的成长需求的。所以如果真得查出孩子缺锌严重还是应该听从医生的建议来补。
我简单翻译了一下1-3岁儿童所需维生素和矿物质的剂量表,自己参考,也给需要的妈妈们参考:
ps我家孩子目前维生素和矿物质的吃法:
在饮食均衡的基础上,我比较注重给她补充的是维生素d,4岁一下儿童对d的需求量是每天10ug,因为现在她喝鲜奶了,所以每天必须补足10ug的d。
我给开3种瓶:AD,D和多种维生素和矿物质咀嚼片,混着吃,尽量的补充足不过就成。
以上内容,仅供参考!!!
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