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答应一位亲写一下最近Elena的饮食，拖拉了这么久都没写，其实是真感觉没有的写.Elena要和国内的孩子比起来，真的是没什么口福可言。国内的孩子又是奶奶又是姥姥的，给孩子做吃的都是很有经验，妈妈们就算新手也不用担心。加上国内的饮食习惯一日三餐的热饭，那都是变着花样的吃~

8个月大去体检的时候，CB（荷兰的育儿咨询中心）的医生就说8个月完全可以和大人一起吃啦，医生说做饭时候先别放太多盐啊调料的，做好了给宝宝的单独盛出来。反正是说没必要给宝宝特别另做。所以我也没在丫头的饮食上太下功夫，简单总结一下~

早餐：米糊+水果

尽可能的早餐前1小时内不让她喝奶，如果喝了那米糊就吃不下了。有的米粉需要奶粉冲，有的不需要，雀巢（个人感觉雀巢米粉太甜了）和牛栏的那个米糊（第一张图第1盒）都不需要牛奶冲，而且味道口感都不错，几乎每次都能吃个差不多，但貌似荷兰妈妈们不太推崇说糖太多了对牙不好。荷兰超市卖的最好的就是bambix米粉了，但那个真没啥味道，所以喂起来特别费劲，几乎每次连哄带骗的还都要扔掉很多。Bambix的早餐米粉需要用奶粉冲，晚安米粉不需要。但我家丫头晚安的不吃，吃完晚饭就睡觉了根本没机会吃米粉了。

8点左右吃米粉，9点左右水果泥一小盒。有时候上午还要吃部分新鲜水果。超市买的水果泥一般都至少3种水果以上，所以每天我除了1-2种的新鲜水果，还给吃1小盒买的，为了各种维生素丰富点。

上午还会抽空喝一次母乳，喝的不多，估计也就100ml左右~

Bambix的8+米粉（最新版还没吃不知道是只换了包装还是里面内容也换了）和雀巢米粉如图：

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午餐：一般情况下面包+饼干，偶尔吃面条

一般情况下都是吃面包，一片面包去掉外圈。然后给加一片饼干（LIGA的，第一张图第3个红色盒子，这个饼干不错，各个年龄段的，可以添加在米粉里，也可以单独泡着给吃，1岁前不可以手拿着吃！），用温水泡着吃。

偶尔给煮点排骨面或者鸡蛋面，中超的东西有时候很难保证新鲜，所以也不敢给天天吃，偶尔吃一顿。

午餐一般12：00-1：00点吃。

下午茶点（水果、饼干、米饼、水果及果汁或水~）

因为午餐和晚餐时间间隔的比较长，下午要给加些零食。一般一片磨牙饼干（丫头喜欢吃米菲的，Bambix老款的磨牙饼干现在超市基本都没有了，那个硬的跟石头似的，丫头从来没吃进去一块。最近给买的Bambix新出的，第一张图第2个盒子，丫头一点都不爱。） + 1片或2片米饼（一直给吃Bambix原味的，最近看又新出了其他牌子水果味的米饼还没尝试。） + 新鲜水果 +果汁或者水，这些东西吃的时间不具体，反正就是下午给~，但是晚餐前2个小时禁食，我们晚餐7-8点吃，所以提前1-2小时不给丫头吃零食。 水或者果汁（超市卖的宝宝专用的果汁需要兑水的那种）一天100-200ml~

米菲饼干如图：

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下午还要吃母乳一次！

晚餐：跟大人吃+添加荤的辅食罐头

8个月到现在，丫头吃罐头和自己做的饭的比率是：以罐头为主，饭为辅，到半对半，再到饭为主罐头为辅。

为什么现在还是给每天添加部分罐头辅食，因为我们的晚餐吃的比较简单，怕孩子营养不够丰盛，所以还是添加一点买的辅食，口味轮流着来。基本主要就是吃的Olvarit的，这个荷兰超市属于主流，电视里广告也多，所以也就没考虑其它牌子。荷兰广告也很吹牛x，这个牌子的广告语大意是吃这个辅食心出去和小朋友们玩不会生病。每次看到那广告，我老公就说纯属胡说，哈哈！！！

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晚餐后甜点:Bambix的+普通甜点

荷兰人的饮食习惯，晚餐后还有一道甜点。所以baby的甜品也能买到。但婆婆说像Elena这么大孩子完全可以和大人吃一样的。可以把vla（奶制甜品）和纯酸奶混合给丫头吃，或者酸奶加少许糖。其实那个baby甜品也就是酸奶加了点其它东西。丫头很喜欢吃vla，酸奶还没给单独吃过。baby甜品倒是方便，一次一小盒，丫头也爱吃。

晚餐后基本不吃母乳了，9点左右睡觉。半夜的母乳还是没有戒掉，狠不下心，她爹心比我的还软。所以现在还是11点多醒来吃一次，3点多醒来吃一次（最近这顿有时候不吃了），6点多醒来吃一次。

其它

其它常备的就是一些外出方便吃的盒装的东东了，像盒装水果汁（较稠）和盒装的冲好的米粉，外出逛街的时候带着非常方便，等于饭和水果都带了，用奶瓶，自己抱着大人不用管就吃好了。美素的雀巢的Bambix的都差不多，所以3种都吃，我家楼下超市这类东东经常断货，所以买哪个牌子算哪个，反正丫头都爱~

一天下来这么一看吃的还是蛮多的，而且营养也比较全面，就是没多少口感哈！

哦，还有每天必须吃的维生素AD,每日5滴，丫头超级爱，给啥都不吃的时候给吃维生素也都赶紧长大嘴巴。

哈，没有的写的竟然还整了这么多！！！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7393ZH00SIGG.gif

就先总结这些了，再来几张丫头今天的手机小照：http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7392ZH00SIGG.gif

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