其实这些从国内的网站上也差不多都能搜到，但荷兰人很较真的，midwife说让好好学习，那老公就觉得应该好好学习。俺边学边大体翻译成中文忘了的时候再上来查查。

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大多数婴儿出生在怀孕38周至42周之间。

尽量保持做你能做的事，但你应该有足够的休息。

不要什么不做等着宝宝出生，这样会让你感觉时间过的更慢。

分娩可能会以不同的方式开始。大多时候开始于宫缩（90%）。

预宫缩（假宫缩）是不规则收缩，会逐渐增强，并且有时候伴有疼痛。

但是，经过一段时间后他们（假宫缩）会消失。

真正的宫缩，所谓的子宫的关闭、收缩，是整个子宫的强烈收缩，

真宫缩不同于假宫缩，间隔时间会越短而且会严重越疼痛。

如果宫缩在一小时内持续4分钟一次，每次持续60秒以上，你需要给我们打电话。

记住，一般情况下宫缩后平均12-24小时内才会生，如果宫缩没规律且短暂请不要打电话给我们。

不要太过兴奋并停下什么事不做的等着，尽可能的找点事做分散自己的注意力，但不要让自己太累。

有时候分娩开始于破水（10%）并且没有任何宫缩征兆。破水时你会感觉到一些东西并且有液体从下面流出，水中可能会有一些白色物质，你不能阻止它并持续会有液体流出。不要担心水流干了因为你的身体会持续提供水分直到宝宝出生。一定记好破水时间，如果破水发生在晚上尝试继续睡觉，因为宝宝出生一般要在24小时候后甚至更久。第2天早上给我们打电话，除非我们之前为你做了特别计划。

大多数情况下破水后一般12小时内开始分娩，如果24小时候后宝宝还没出生，你需要去医院（荷兰的基本生产方式大多数在家生，如果有什么情况再去医院。）这是因为破水后容易引起细菌感染，这时候你不能洗盆浴，可以洗一个淋浴。

如果破水后液体呈棕色或绿色，你应该立即打电话给我们，无论白天还是晚上！宝宝在水中可能会出现呼吸困难，这是必须去医院分娩的一个原因，因为在医院宝宝可以得到更多的照顾。

在孕末期，可能会出现粘稠的褐色或红色血液流出，这是很正常的！这并不意味着分娩已经开始，有时候可以持续几天，所以这时不要打电话给我们。在真正分娩的时候也会出现粘稠的血液，我们称之为‘见红’，这也是很正常的，但是不能量太多（如湿透整条卫生巾），如果出血量太多，你需要立即给我们打电话。

1、大量出血（湿透整条卫生巾），并且保留它。

2、如果分娩开始，宫缩持续4分钟一次且每次持续60秒以上。

3、如果破水的颜色是绿色或棕色。如果颜色是正常的（透明或粉红色），白天你可以打电话给我们，晚上的话请等到早上再打。

当你担心的时候可以随时给我们打电话（这句话有点虚伪了！！）

088-7556444