(此文发表于《中小学心理健康教育》2014年第3期

【关键词】新集体，陌生感，焦虑，团体心理辅导

【设计理念】由于高一新生来自不同的初中学校，因此每年新生开学后，班级同学在很长时间内都还存在着陌生感，有的甚至不知道怎么跟班级新同学进行主动沟通，对新的集体环境产生极大的不适应，表现出孤独、紧张、焦虑等情绪。本活动以学生参与团体心理游戏的方式，让学生在轻松愉快的环境中迅速相识，消除陌生感，缓解甚至消除紧张、焦虑的情绪，从而又快又好地融入新集体。

【活动对象】高一新生

【活动时间】90分钟

【活动目标】

1．使班级学生之间尽快相识，缓解陌生感、孤独感带来的焦虑，

2．使学生尽快适应新的学习环境，融入班集体，促进个人和班级的和谐发展。

3．使学生建立归属感和信任感，初步形成班级集体意识。

【活动准备】

1．音乐《江南Style》《感恩的心》。

2．挂历纸做成的纸棒4-5个、气球4-5个。

3．计分板。

【活动过程】

一、整队及团体契约承诺：（5分钟）

1．全体同学围成一个开口圆，辅导老师站在开口处。

开场白：我是××，很高兴认识各位新同学，大家能够从各个不同的地方，不同的学校走到一起，是一种非常可贵的缘分，我们将一起度过宝贵的三年时光，那就让我们快乐的生活从今天的团体活动开始。

2．团体契约承诺：

    为保证我们团体活动的顺利进行和达到较好的活动效果，活动的需要进行一个承诺仪式。现在由我来宣布承诺书，全部读完后，大家鼓掌表示同意。

（1）我承诺：在活动中真诚、坦率，积极表达自己的想法和感受。

（2）我承诺：在活动中不会有针对别人人身攻击行为。

（3）我承诺：在活动中不做与活动无关的事。

（4）我承诺：在别的同学发言的时候，我将保持安静，认真倾听，发言结束后，热烈鼓掌。

这里大家还需要有这样的团体约定：当我说“静悄悄”时，请大家边轻轻地跟说“静情情”（重复两遍，一遍比一遍小声），边跟我做同样的动作。

好大家现在请先关闭手机。

二、热身活动（破冰活动）—— “奇妙的口香糖”游戏（20分钟）

   1．目的：打破彼此的距离感，激发活动。

2．玩法：

（1）指导语：同学们来到新环境，我们希望自己像口香糖一样，可以吸引很多同学，现在我们就来玩一个“奇妙口香糖”游戏，大家随着音乐沿着圆圈跑（放《江南Style》音乐）。

（2）游戏开始，所有人边一起沿着圆圈跑边问老师“口香糖像什么？”，老师开始发令，比如“三个左肩粘一起”，则所有人必须马上找到另外两个人，三个人的左肩粘在一起，没能凑成三个人的成员必须接受处罚，表演节目。然后大家继续快跑，边问“口香糖，粘什么？”，老师继续发布（数量可以是三个、四个、五个，部位可以是屁股、脑袋、肘关节等，次数3-4次）。

（3）最后一次发令是：××双手在一起（几个人一队就是几双手在一起，最好是每组8-10人一队，一个班4-5队）。

3．分享：你们落单是什么感觉？你们粘在一起是什么感觉？

4．小结：你们能粘在一起，就是特别的缘分，你们将组成小队，齐心协力，赢得胜利。

注意事项：

 （1）先练习一次，再正式游戏；

（2）粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，可以听见人们的笑声和尖叫声；

（3）除了最后一次外，每次尽量要有些人落单；

（4）特别提醒，像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

附：惩罚小节目（仅供参考）

 

请跳骑马舞	请对墙壁说三声：记住我
双手叉腰，用屁股写“快乐” 的“乐”字，边写边念出写的笔画	请走模特步
双手揪耳朵说“我太高兴了”，并做蛙跳5个	歌舞表演（自选）

     三、团队建设—“我们是最棒的××队”游戏（20分钟）

1．团队命名：

各队坐好（按上一游戏分好的队），为自己的团队取一个有趣的、好听的队名，选一名队长，取个响亮的“口号”，各队展示，激情鼓掌。

2．游戏：我们是最棒的××队，看哪一队最整齐、大声。

（1）目标：集中团队精神，热烈团队气氛，加强团队融合。

（2）玩法：每队各自围成一个圈，双手分别拍左边、右边肩膀一下，向前下方拍一下，喊出第一个字“我”；拍两下喊出“我们”，依此类推，一边拍一边喊出“我——我们——我们是——我们是最——我们是最棒——我们是最棒的——我们是最棒的××队”。

先各看练习两分种，然后抽签，两队同时比赛，看哪队动作做得最整齐，口号喊得最整齐、响亮、连贯。

3．分享：在游戏中你有什么感受？

四、团队活动—— “棒打薄情人” 游戏（20分钟）

1．目的：尽快相识、增进团队的凝聚力。

2，准备：用挂历纸或报纸卷成一根纸棒

3．玩法：

（1）每队成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字，兴趣、爱好等个人资料，如“大家好，我是来自××的×××，我的兴趣是××”，每个人都专心去记其他成员的资料。

（2）队长第一个持纸棒，站在圈中央，用棒指向他面前的同学，这位同学就要马上大声叫出一个成员的名字，如果叫不出，队长便给他（她）当头一棒，然后由他（她）执棒，依此类推，直到大家相互熟悉彼此的姓名为止，如果一个人3次被打就必须出来表演，作为惩罚。

分享：你有没有挨棒？你觉得要怎么才能更好的记住队员？

  五、团队活动——游戏“群龙戏珠” （20分钟）

1．目的：团队凝聚力，团队的合作精神。

2．准备：气球苦干个

3．玩法：各队每个成员伸出一只手，互搭在其队员的手腕或手掌上，另外每队的派出一个同学到别队当裁判，将气球放在团队成员的手中央，全体成员需合力托球，超过头顶。坚持最久的队为胜，哪一队的手先松开，或者哪一队的气球先落地，即为输。

注意事项：

（1）应给五分钟的时间让学生练习。

（2）每队人数要相等，要派一位同学到其他队看看是否犯规，并计时。

（3）场地允许，4队同时，否则就抽签，每次两队比赛。

4．分享：你们队获胜的秘诀是什么？你在队里起到了什么作用？

六、大团圆： （5分钟）

1．宣布比赛结果。

2．指导语：不管结果如何，我们都付出了努力，让我们鼓掌感谢同学们的帮助，也为自己喝彩。

3．现在请全班围成一圈，两手搭在旁边成员的肩上，我们一起轻哼《感恩的心》，并随着歌曲左右轻轻摇摆。

   总结：今天我们大家度过了一段愉快的时光，希望我们在未来的日子里都能怀着一颗感恩的心，感谢彼此的陪伴，开始我们的人生新旅程。

 

  【活动反思】这次活动的效果出奇的好。整个活动，同学们表现出了极大的兴趣和高度的热情，并在轻松愉快的气氛中融入了班集体，消除了陌生感、孤独感，从而实现了活动目标。“我们是最棒的××队” “棒打薄情人” “群龙戏珠”等系列活动，从团队建立—自我介绍—认识他人—团队合作，设计巧妙，层层深入。开始做热身游戏“奇妙的口香糖”活动时，同学们还有点拘谨，但环环递进的游戏活动，使他们很快投入其中，学生参与度非常高，收到了很好的效果。不过，每个活动的分享体验还可深入些，让所有同学都能畅所欲言。