1月30日正午，甄子丹更新了微博，晒出了女儿图片的九宫格，并配文称：小宝贝长大了！女儿甄济如今年15岁了，这是她第一次为杂志拍摄的大片，甄子丹的语气中满满的自豪感。

甄济如身材高挑，满满的少女元气，一双大长腿非常抢镜，完美遗传了模特妈妈的优良基因。

她手持鲜花，一脸的笑容，恰与鲜花相映成辉，少女的纯真与羞涩被她演绎得一览无遗。

甄济如年龄不大，但气场不小。小小年纪，收放自如，御姐范十足。

可真是“甄家有女初长成”，15岁正是少女绽放的最好年华，甄济如满脸的胶原蛋白，皮肤上没有一丁点儿瑕疵，让人感叹年轻真好！

甄济如是甄子丹与第二任妻子汪诗诗的女儿，妈妈不仅是职业模特，身高180cm，比爸爸还要高出6cm，而且还是2000年多伦多华裔小姐冠军，女儿的美颜和逆天长腿也是随了妈妈。

拥有大长腿是每个人梦寐以求的心愿，如果能遗传到上辈这样的好基因，固然非常好，但是倘若没有遗传到，我们也不要绝望，除了遗传因素，后天的因素也可起到积极的作用。

1.坚持泡脚与腿部按摩。泡脚可以促进下肢的血液循环，再加上腿部按摩，腿部自然会更加健康。但是，要想有效果，关键还是在长期坚持。按摩腿部时，可轻拍腿肚子，一方面可以缓解腿部酸痛，防止静脉曲张，另一方面还能保持并塑造腿型。

2.腿部运动。每天临睡前，可以在床上进行简单的腿部运动，比如蹬自行车、上下伸展等，促进腿部肌肉的舒展，防止小腿变形。

3.多盘腿坐。改掉慵懒的坐姿，挺直背部盘腿而坐，燃烧大小腿两侧的脂肪，可以减少腿部肌肉的堆积。当然也不能长时间保持同一姿势，而应该保持盘腿姿势20分钟，休息10分钟再盘腿，如此反复才能起到良好的效果。

4.锻炼不要过度。锻炼过度会练就大块的肌肉，腿会显得很粗壮，凡事过犹不及，因此千万不要让腿部负重过度，良好的腿型也是大长腿的标准之一。

5.健身锻炼遵循“三分练、七分吃”的原则，多吃富含维他命E的食物，如杏仁、花生、小麦胚芽等，可以帮助促进血液循环，并预防肌肉松弛。

一般而言，长得越高的人更容易长出大长腿，家长们如果希望自己的子女能有一双大长腿，但又缺乏该优良的基因，那么可以从后天的空间下手，一方面补充足够的营养，另一方面制定科学的锻炼方案，养成自律的好习惯，帮助孩子完美逆袭。大长腿可望而不可及，不过普通的我们也可以通过优异的衣着搭配将160的身高穿出180的效果。

甄济如还只有15周岁，不知道今后她的身高是否会超过妈妈，让我们拭目以待吧！祝这位美丽的姑娘拥有美好的明天！