​【妈咪Jane来帮你】今天的问题来自后台2位妈妈的提问

Q1 ☞☞☞用户“Linda”：

宝宝13个月，不爱吃辅食，怎么办？

1岁左右是宝宝开始自主进食的关键阶段，父母想让孩子爱上吃饭必须从头就做对这些事：

♡ 发现宝宝最爱吃的食物：妈妈可以每周给宝宝添加一类新的食物，确保新鲜可口。

♡ 经常变换食物的菜式：重视食物多样化和烹调方法，注意食物的形状颜色营养搭配。

♡ 合理荤素搭配：很多宝宝不喜欢吃素菜，妈妈还可以将菜和肉混合在一起烹饪，做成素饼、饺子、菜饭等，既保证了食物均衡，宝宝也不会排斥进食。

♡ 食物准备适宜不过量：过量的食物很可能让宝宝没有胃口或感到为难，所以尽量把食物做成小份的，一份吃完了再给一份。而且一次少给宝宝一点，也可以防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。

♡ 选择合适的餐具：如果把宝宝吃饭的工具也变成方便易掌控并可供他们把玩的"玩具"，让宝宝在吃饭前有个"念想"，勾起他们对"用餐"这个过程的渴望，可使原本枯燥的吃饭，也变得乐趣无穷。

♡ 用餐环境有讲究：如果宝宝吃饭的地方人多嘈杂，大人吸烟饮酒，边吃边看电视，吵吵闹闹等也会影响宝宝吃饭的情绪，让宝宝注意力不在吃饭上，只是应付几口就去找乐子。

宝宝6个月后就可以添加辅食咯！

▼

http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/vfP3XcoqEpJb5Ma6p5KTqf2RrNJCgmqH0tuzQdnuaryxuQjZ63lsjPOrsMvIfdiczkicbEt8Cnqpv3wAnXBfzWjg/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1

变着法子做辅食，宝宝胃口大开！

▼

http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/vfP3XcoqEpJb5Ma6p5KTqf2RrNJCgmqHOYN9uIVkCeRIe5f9OAwcYx44LaDTEq0q9FA8OLyYc92pX0CTaGBGWA/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1

Q2 ☞☞☞ 用户“婷子标哥减肥V13”：

10个月宝宝厌奶，怎么办？

http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/vfP3XcoqEpJb5Ma6p5KTqf2RrNJCgmqHQbZiaWfhwicJZ69ia2QAcrCLo6BDpKjlHeic0gJoHZbcHNPuLK3e0eS4yw/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1

6招巧解厌奶烦恼

☻ 不用强迫手段
　　逼宝宝吃只会以宝宝哭闹收场，并让宝宝对吃产生恐惧。其实只要宝宝身高、体重增长正常，不需要强迫他喝奶。

☻ 改变喂食方式
　　妈妈可采取较为随性的方式，以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力，例如按摩、肢体活动等，当宝宝精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

☻ 营造用餐环境
　　大多数宝宝在安静、舒服的场所比较容易专心吃奶。因此，宝宝进食的环境尽量柔和、安静，妈妈要适时给予宝宝关爱与鼓励，这样宝宝就会有最好的进食心情。

☻ 选对奶瓶奶嘴
妈妈可挑选适合宝宝的奶瓶，比如宝宝常常发生腹胀气，妈妈可以考虑使用优质防胀气奶瓶；同时奶嘴出奶速度也有很大讲究，挑选奶瓶时不妨检查一下奶嘴洞，是否能顺利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出来或滴得太快对宝宝都不好。

☻ 不要常换奶粉
如果宝宝真的不爱喝奶，妈妈可以更换别的奶粉，但更换速度不要太频繁，也不要一下子全部换，最好和原来的奶粉混合搭配，并观察一周排便状况。若排便正常，表示宝宝适应良好，才可以更换全新的奶粉。如果试了一两次仍没有起色就可以放弃。

☻ 轻松对待厌奶

当妈妈焦虑或强迫宝宝喝奶时，宝宝能感受到压力，因而产生抗拒。只要宝宝各方面都健康、正常，妈妈就可以放宽心，用顺其自然的态度面对待宝宝的厌奶期，不要和宝宝为了吃展开痛苦的拉距战。

本文为作者原创，任何媒体机构转载需授权！

想了解更多育儿知识，请搜索『父母堂』微信公众号

如果喜欢本文可以打赏作者哦！​