香港三聯書店的林雅芝給我們發來了李子玉「《雲想衣裳》新書分享會」(5月17日下午，香港三聯書店)的幾張照片。據悉，講座上李子玉和她的三位好友王瑞瑛、張琛和黑瑪亞講了各自的衣著風格，性格怎樣影响衣著，怎樣提升改變伴侶的穿衣品味等有趣話題。圖片后附李子玉《雲想衣裳》自序。

左起：王瑞瑛小姐（心晴行動善慈基金義工），張琛小姐（著名中醫師，曾為李子玉治療抑鬱症），李子玉小姐，黑瑪亞小姐（資深時尚主編、形象設計師、品位課堂講師、專欄作家）

李子玉新書在分享會現場的陳列

曾被太太李子玉改造穿衣品味的李歐梵教授。“有時比我還貪靚！”子玉說。

读者们

李子玉新書《雲想衣裳》信息
書名：雲想衣裳
著者：李子玉
出版：三聯書店(香港)有限公司
版次：2009年4月第一版:
ISBN：978.962.04.2729.9
條碼：9789620427299
規格：特16開（150mm×210mm）304面
定價：HK$98.00

心病還須心藥醫
從「春蠶自綑」到「脫蛹而生」
李子玉 

一直以來我有個心願，就是有朝一日要把自己的憂鬱病經歷寫出來，達到助己助人的作用。

昔日病癒初期，每次跟友人提起自殺的過程，總會有種震顫的感覺打從心裡發出，它讓我知道自己的病仍未完全好起來。今天，我和朋友再次談起自殘的經過，已經不再口唇震動、心臟猛跳，反過來我可以繪聲繪影生動說著，仿若說著別人故事，心裡平安，感覺釋然；朋友聽起來儘管無不感到驚險，卻也訝異於有關故事說在我的口裡，儼如一齣黑色喜劇。來到這一步，我曉得，是時候可以著手寫這部書了。
 其實早在多年前，白先勇兄已跟我說：「玉瑩，你既然可以說出來，即可以寫出來了，全數一傾而出，病就不會再犯了。」那時候，我仍然缺乏勇氣把內心的積鬱全部和盤托出。畢竟我的大半生牽涉到不少與我生活過的人，我怕影響到他們的名聲。

隨著歲月的過去，人生閱歷增加了，心胸比前豁達多了，在開敞自我心懷的同時，朋友也被我的真誠感動，願意以坦蕩心胸和我作心靈溝通。這些人當中，不乏患有情緒病的，然而我們的交往，通過彼此交流經驗，部份更達到相濡以沫的境界。

憂鬱病是一種蠻折磨人的病，病發時情緒之低落，令人頓感身陷深谷，伸手不見五指，欲要找尋出口，根本是一件不可能的事。在憂鬱的日子裡，我幾乎每天問身旁親人同一條問題：「我什麼時候可以好轉？」就是一旦病態痊癒，我又禁不住會問：「我的病何時復發？」如此反覆的索問，令我產生了無盡的焦慮和絕望情緒。可以說，那時候的我真的如同癡呆子！經過多次磨難之後，我漸漸悟出一個道理，抑鬱病並非絕症，它是能被治癒的，只要小心做好預防工夫，就不會再復發了。

憂鬱病是種心病，常聽人說：「心病還須心藥醫」，不無道理。憂鬱病病發期間，我想患者除了盡快看醫生及遵循服藥以外，還要懂得細心聆聽自己的身體語言，反省自己的心思意念，檢視當中有否偏差、不穩以及受壓。一旦有了以上感覺，也即表示我們的心態失衡了。心理和生理是互為表裡的，病者此時定會感到身心俱疲，痛苦不堪。若要解危解困，必需自我釋放──從執著的思維中掙脫出來。要知道昔日的「春蠶自綑」，今日的「脫蛹而生」，都是一念之差而已。俗語所說：「退一步海闊天空」，只要我們肯退一步，不要固步自封，自然心靈的死結也一下子迎刃而解，到時候，人還會憂鬱嗎？
 
方法說來簡單，實行起來卻一點不容易。我無意跟讀者說教，只希望藉著這部憂鬱病的自白書與大家分享人生的經歷，如果可以得到讀者的共鳴，從而得著一點啟悟，我於願足矣。

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李子玉簡介：

李子玉，生於廣州，長於香港。香港浸會大學中文系畢業，美國南伊利諾州立大學社會學學士，曾任職保險業。著有《憂鬱病，就是這樣：一個憂鬱病患者的自白》、《細味人生：食物的往事追憶》（《食物的往事回味》），並與丈夫李歐梵合著《過平常日子》、《一起看海的日子》及《戀戀浮城》。