清晨三问：

1、今天，我的学习目标是什么？

2、今天，我准备学到哪些新东西？

3、今天，我最重要的事情是什么？

晚上三思：

1、今天，我是否完成了我的学习目标？

2、今天，我又学会了哪些新知识、新技能？

3、今天，我还没有掌握的知识和技能是什么？