马拉松冠军的启示

山田本一是日本著名的马拉松运动员。他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中两次夺得世界冠军。记者问他凭什么取得如此惊人的成绩，山田本一回答：“凭智慧战胜对手！”

大家都知道，马拉松比赛主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都在其次。因此对山田本一的回答，许多人觉得他是在故弄玄虚。

10年之后，这个谜底被揭开了。山田本一在自传中这样写道：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵古怪的大树，第三个标志是一座高楼……这样一直画到赛程的结束。比赛开始后，我就奋力向第一个目标冲去；到达第一个目标后，我又向第二个目标冲去……40多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。刚开始参加马拉松比赛的时候，我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓倒了。”

启示：目标是需要分解的。一个人制定目标的时候，要有最终目标，比如成为世界冠军，更要有明确的短期目标，比如在某段时间内成绩提高多少。

最终目标是宏大的、引领方向的目标，而短期目标是具体的、有明确衡量标准的目标。把宏大的目标分成一个个短期目标，这就是目标分解。

目标被清晰地分解了，目标的激励作用就显现了。当我们实现一个目标的时候，就及时地得到了一个正面激励，这对于培养我们挑战目标的信心的作用是巨大的！　

看到这篇文章，我想起了我在班级管理中也是这样的，开学初总是要求学生给自己定一个学期目标，期中考试前给自己定具体目标，即各科分数目标、小组目标（我们现在是小组合作学习）、各自的竞争对手；期末考试前再定目标，要结合期初的目标、期中考试的情况，然后再作一个总结对比。而且我发现这样定目标，学生的兴趣很高，很切合实际，比较容易达到，其实这也给了学生学习的动力，特别是对学习有些盲目的学生。

人都是这样的，一下子给一个远大的理想、目标，在努力了一段后觉得太遥远可能就没会有了倦怠感，而短期目标是看得见、摸得着的，实现起来比较容易，有了短期目标就好像鼓足了劲，一个个短期目标实现了，长远目标也就容易实现了。