调治情志健康长寿

古代养生家将人的情志归纳为七个字：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。人的情志属于心理范畴，情志失调会造成人体生理上功能性不适，严重者会引起器质性病变，患上心脏病、抑郁症、焦虑症，甚至引发癌症。俗话说：“人逢喜事精神爽”，但遇大喜，如不加克制，则易乐极生悲。而喜则气缓，大喜伤心。

在人际交往中，如因自身修养欠佳，遇事不遂心时就爱生气，甚至发怒，则会导致胸、脑胀疼，血压升高，原因是怒则气上，暴怒伤肝所致。现在人工作、学习各方面节奏皆较快，任务重、压力大，思考问题多，容易食欲不振，原因是思虑过多，气结伤脾，脾是后天之本。人遇伤心事，如悲伤过度就易全身乏力，气血和脏腑功能衰弱，因为悲则气消，过度悲痛则会伤肺，肺主百脉。还有生活中如遇突发恶性事件，则易令人惊恐过度，会造成身心严重不适。原因是惊则气乱，恐则气下，惊恐过甚伤肾，而肾为人体先天之本。

综上所述，人们欲想健康长寿，就必须学会随时随地皆能自我调治自己的情志到最佳状态，至少也要始终保持平和。

怎样才能有效地自我调治情志呢？

方法很简单。你只要安静下来，专心默念：“777898989”数十遍，就会有不同程度的效果，心情就会逐渐舒畅起来。“777”是我的《健康密码次声疗法》中的一个健康密码，其功效是调节情志，降火清热解毒，促进身心愉悦。为了增强其功效，默念时后面加“898989”。默念时产生的次声波振动频率与自身脏器的振动频率一致或相近时，引发共振效应就会产生治疗效果。默念一定要达到一定的力度。默念健康密码也是气功修炼意念力的有力方法，功力功能都强者，默念数遍健康密码，疗效就会很好。

情志失调，不论是暴怒、焦虑、抑郁等皆会使肝气淤结在胸部和头部，造成胸部膻中穴和头部百会穴、太阳穴闭塞，引发胸闷、堵，头胀、疼等症状。默念“777898989”后，膻中穴、百会穴和太阳穴就会通畅，上述不适症状就会逐渐消失。

健康密码是我在功态中元神主事时，恳请大自然赐予我助人疗疾的法宝。近九年来，大自然已先后赐予我89个健康密码。通过我和群众的广泛实践，充分证明了疗效较好，既易学省时，又不花钱，值得普遍推广。如你感兴趣，请不妨试试，有问题共同讨论解决。

我今年87岁，我老伴82岁，我们生活皆能很好的自理，精气神十分饱满。我认为年龄在80岁以上，生活能自理者应属于健康长寿者之列。我和我老伴儿皆是健康长寿者，祝福我国老人和全世界老人都健康长寿！祝福全世界人民都健康长寿！

           2019.10.20