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【养生厨房 20170914 播出】 菜名: 五彩食蔬;

(2017-09-14 10:13:37)
标签:

健康

教育

美食

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娱乐

分类: 节目预告

【养生厨房 20170914 播出】 菜名: 五彩食蔬

【养生厨房 <wbr>20170914 <wbr>播出】 <wbr>菜名: <wbr>五彩食蔬;

【今日看点】:到底什么食材可以帮助预防心梗呢?咱们《养生厨房》的营养专家李樱,就给出了答案,它就是芹菜,但是这芹菜与什么食材搭配在一起做出的美味更香?我们又如何烹调呢?接下来就走进金龙鱼111带来的《养生厨房》去了解一下。

 【养生厨房 <wbr>20170914 <wbr>播出】 <wbr>菜名: <wbr>五彩食蔬;


食材:猪里脊肉 芹菜 腐竹 木耳 彩椒

 【养生厨房 <wbr>20170914 <wbr>播出】 <wbr>菜名: <wbr>五彩食蔬;


专家:李樱   宣武医院营养科主任

          何亮   中国烹饪大师

 

步骤1:猪里脊肉切丝,芹菜、腐竹、彩椒切块。

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步骤2:锅中放入底油,放入猪里脊肉,再放入蚝油和蒜末煸炒。

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步骤3:放入彩椒、腐竹、木耳煸炒。

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步骤4:放入芹菜,翻炒均匀,出锅即可。

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