【养生厨房 20170812 播出】 菜名:海米芋头烧鸡肉；

【今日看点】：今天《养生厨房》给大家带来一道看不见海鲜，而又比海鲜味道鲜美的菜肴——海米鸡肉烧芋头，这道菜肴对于预防直肠癌有着非常好的功效，因为这道菜中富含硒元素，对于防癌抗癌有着非常好的作用，这道菜如何制作，又有哪些食材呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

食材：海米 鸡腿肉 芋头

专家：于仁文   陆军总医院营养科

          刘  军   五星级酒店行政总厨

步骤1：鸡腿肉、芋头切块。

步骤2：锅中倒入底油，放入芋头煸炒。

步骤3：放入鸡腿肉和海米煸炒，放入生抽、老抽调味。

步骤4：放入水烧制20分钟，即可出锅。