【养生厨房 20170730 播出】 菜名: 荔枝鸡翅；

【今日看点】：现在非常流行的美食，叫鸡翅包饭，解放军第309医院营养科主任左小霞，和中国烹饪大师顾玉亮联手改良了这道美食，变鸡翅包饭为荔枝鸡翅，而且这道菜还加入莲子，更加强了夏季补充能量，增强免疫力，去火的功效，既健康，又营养，接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

食材：鸡翅 荔枝 莲子

专家：左小霞   解放军第309医院营养科主任

顾玉亮   中国烹饪大师

步骤1：鸡翅去除骨头，荔枝去皮去核。

步骤2：锅中倒油，放入鸡翅，烹入料酒、生抽，放入葱姜片。

步骤3：放入荔枝和莲子煸炒。

步骤4：翻炒均匀，出锅即可。