《打破三伏天养生谣言》 关键词：三伏天养生 朋友圈谣言 暑病 湿重于热 热重于湿 湿热并重

     专家： 姜泉  中国中医科学院广安门医院、风湿免疫科主任

    白色竟不是最防暑的颜色？雨后纳凉反而导致中暑？藿香水喝出致命疾病？夏日养阳、以热制热对吗？冬瓜、荷叶与绿豆，我们一直都吃错了？三伏天到底怎么过？这些养生误区您有吗？本期特邀中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任姜泉，为您带来《打破三伏天养生谣言》。

    在中医温病学派中，有一著名的湿热病篇，将湿与热的关系分成了三类，就是热重于湿、湿重于热、湿热并重。它们其实就叫做暑病，都会出现中暑的情况。但专家介绍，很多患者没有分清自己属于哪一种暑病，当出现类似中暑症状，就自己治疗，导致严重后果。除了以下症状，还可以通过舌像自我判断。

    专家介绍，绿豆最适合热重于湿的患者，但绿豆真正有效防暑的部位其实是绿豆衣，具有清热解毒，消暑的功效。而针对湿重于热，则是我们一般当做废料扔掉的冬瓜仁，搭配炒杏仁与炒薏仁，组成三仁汤。具有宣畅气机，清利湿热之功效，也很适合湿重于热的患者。而荷梗，则比大家熟悉的荷叶消暑功效更强，具有解暑清热，理气化湿，通气宽胸的功效，最适合湿热并重的患者。那这三个三伏天的养生法宝都怎么用呢？敬请收看《打破三伏天养生谣言》。