【养生厨房 20170509 播出】 菜名: 蒜香牛肉松；

【今日看点】：低灌注脑梗死的原因是由于降压过快所导致的，所以我们在降压的时候，要平稳降压才行。除了药物可以平稳降压以外，在饮食上也可以达到平稳降压的功效，所以今天解放军第309医院营养科主任左小霞，就联手中国烹饪大师顾玉亮，为您带来一道有着预防低灌注脑梗死，又可平稳降压的美味菜肴—蒜香牛肉碗，究竟是如何制作的呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

食材：牛肉馅 生菜 蒜苔 绿茶水

专家：左小霞   解放军第309医院营养科主任

          顾玉亮   中国烹饪大师

步骤1：牛肉馅中放入盐和绿茶水腌制，蒜苔切块，绿茶泡水。

步骤2：锅中放入底油，放入牛肉馅煸炒。

步骤3：放入老抽、胡椒粉调味，再放入绿茶水烧制。

步骤4：放入蒜苔，翻炒均匀，出锅即可。