【养生厨房 20170214 播出】 菜名:莴笋双脆虾；

【今日看点】：诱发心梗的因素很多，但是您知道吗，糖尿病也会诱发心梗，所以我们要控糖，但是什么食物对于控糖有所帮助呢？我们又如何烹调出美味呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。 

食材：虾莴笋

胡萝卜
柠檬

专家：左小霞 
 解放军第309医院营养科主任

夏  天
中国烹饪大师

步骤1：莴笋、胡萝卜切片，虾煎制成熟。

步骤2：锅中倒入底油，放入莴笋、胡萝卜和虾。

步骤3：锅中放入盐和料酒。

步骤4：放入柠檬，翻炒均匀，出锅即可。