【养生厨房 20170206 播出】 菜名:彩色鱼条；

【今日看点】：冬季是血管病的高发期，预防血管病首先要保护好血管，但是怎么保护血管呢？今天解放军第309医院营养科主任左小霞，就告诉大家要增加血管的弹性，但是什么食物可以增加血管的弹性呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

食材：鲈鱼肉 莴笋 木耳

专家：左小霞 解放军第309医院营养科主任、夏天 大厨

步骤1：鲈鱼肉切、莴笋、木耳切条。步骤2：锅中放入底油，放入鱼肉条煸炒。步骤3：放入莴笋和木耳。步骤4：放入蚝油，翻炒均匀，出锅即可。