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【养生厨房 20161116 播出】 菜名:酱焖三鲜;

(2016-11-15 21:59:15)
标签:

健康

教育

美食

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娱乐

分类: 节目预告

【养生厨房 20161116 播出】 菜名:酱焖三鲜

【养生厨房 <wbr>20161116 <wbr>播出】 <wbr>菜名:酱焖三鲜;

【今日看点】:要说的护肺,营养专家李缨老师推荐了我们常见的食物—白果,在食用白果时有哪些需要注意的,又如何烹调出美味呢?那就要看烹饪大师郝振江怎么处理的了,接下来就走进金龙鱼111带来的《养生厨房》去了解一下。

 【养生厨房 <wbr>20161116 <wbr>播出】 <wbr>菜名:酱焖三鲜;


食材:山药 白果 猪肉馅 口蘑

 【养生厨房 <wbr>20161116 <wbr>播出】 <wbr>菜名:酱焖三鲜;


专家:李     宣武医院营养科主任

      郝振江   四川饭店行政总厨


步骤1:山药切段与口蘑煎制,变色后盛出备用。

【养生厨房 <wbr>20161116 <wbr>播出】 <wbr>菜名:酱焖三鲜;

步骤2:锅中放入底油,放入猪肉馅和葱姜煸炒。

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步骤3:放入蚝油、海鲜酱和清水煮开。

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步骤4:放入煎制好的山药、口蘑和白果,烧制2分钟,即可出锅。

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