【养生厨房 20160817 播出】 菜名: 苹果黄焖鸡；

食材：鸡腿肉、苹果、洋葱、啤酒

嘉宾：左小霞    解放军第309医院营养科主任

      郝振江  中国烹饪大师

特点：怎样用特殊的食材为糖尿病朋友做一道美食呢？今天郝大厨就给大家带来一道独特的黄焖鸡，用含糖不高的苹果和含铬元素的啤酒调味，将果糖和啤酒的香气完美结合，再加上降糖的洋葱，让您尝到一款鲜香甜美又低糖的黄焖鸡！接下来就到金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》学习一下吧！

步骤1：苹果和洋葱切块备用。

步骤2：起锅倒油，放入葱姜煸香，下入鸡腿肉炒制变色.

步骤3：放入苹果、洋葱、两勺啤酒，再放少许盐、酱油调味。

步骤4：加盖焖制至汤汁收浓即可。