加载中…【养生厨房 20160728 播出】 菜名: 糖醋干煎虾；
(2016-07-27 18:12:41)
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健康教育美食图片娱乐 |
分类： 节目预告 |
【养生厨房
20160728 播出】 菜名: 糖醋干煎虾；
食材：虾、蜂蜜、柠檬
嘉宾：左晓霞
解放军309医院营养科主任
特点：肝脏的保护离不开三大营养物质：糖、维生素C和蛋白质。其中蛋白质被誉为肝脏的维修工，今天左老师为我们推荐的食材是虾。而今天我们选择的含有糖和维生素C的食物是蜂蜜和柠檬。如何在不油炸的情况下作出脆皮的糖醋虾呢？接下来就一起走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》学习一下吧。
步骤1：锅内少油，爆香葱姜，下入虾，烹入料酒。
步骤2：调糖醋汁。碗内放入一份蜂蜜，一份柠檬汁，加入少量盐，调匀。
步骤3：待虾煎至成熟，撒入盐，翻炒均匀。
步骤4：将虾倒入糖醋汁里，拌匀即可。
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