【养生厨房 20160609 播出】 菜名:荷塘小炒；

特点：说的预防痛风，除了健脾以外，在日常饮食上也要注意，应当摄入含嘌呤低的食物，究竟什么食物中嘌呤含量低，又如何烹调呢？接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

食材：魔芋 藕 荷兰豆 木耳

专家：左小霞   解放军第309医院营养科主任

           郝振江   四川饭店行政总厨

步骤1：魔芋切块，藕切片，荷兰豆切段。

步骤2：荷兰豆、木耳、藕焯水，水开后捞出备用。

步骤3：锅中放入底油，放入花椒、蒜末，再放入魔芋煸炒。

步骤4：放入焯好水的荷兰豆、木耳和藕。

步骤5：放入盐和糖调味，出锅即可。