《长寿名医话长寿—陈彤云—2》 关键词：长寿、养肺、运动、饮食、作息

    专家： 陈彤云  国家级名老中医  

                   曲剑华   北京中医医院皮肤科主任医师 

    96岁的长寿老人陈彤云，会在今天的节目中详细揭秘她日常饮食的习惯、作息的规律、运动的方法，全方位讲述她长寿养生的秘密。到底她是怎么做到如此的健康、优雅、长寿？请您关注陈彤云陈老带来的《长寿名医话长寿—陈彤云—2》。

    一直健康养生的陈老，也曾在2003年得过一次肺炎。陈老透露，老年人最易肺部感染，她也是经过半年的恢复才健康如初。在节目中陈老和我们分享了自己调理肺部的好办法，那到底陈老是如何养肺的？她有什么自己独家的饮食、运动的好办法呢？更多内容请点击http://yst.brtn.cn.

    如果您出现手足心热、潮热盗汗、干咳少痰、痰黏难咯，痰中带血，喘息胸痛，就说明您有肺阴虚的症状了。可以使用陈老推荐的银耳莲子羹，其中银耳养阴润肺，益胃生津。莲子养心补脾，益肾固涩。桂花化痰散瘀，温中散寒。这也是陈老最爱吃的一道美食，具体做法敬请关注96岁长寿老人陈彤云陈老带来的《长寿名医话长寿—陈彤云—2》。