【养生厨房 20160105 播出】 菜名: 大蒜烧肚条；

功效：在冬季，大家吃肉食较多，肉食摄入过多会导致积食、消化不良，那么在这寒冷的冬季既想吃肉，又不想积食、消化不良怎么办？今天何亮大厨和张晋老师就给您带来一道既可以助消化，又不会积食的老北京的名菜大蒜烧肚条，究竟是怎么制作的呢？接下来我们就走进脂肪酸均衡的金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。

食材：猪肚 大蒜 圆白菜

步骤1：猪肚提前煮制成熟，切成条。

步骤2：锅中倒入底油，放入大蒜煸至金黄色后捞出备用。

步骤3：圆白菜选用根部，切成条。

步骤4：锅中再次放入底油，放入葱姜，下入切好的肚条，放入料酒、酱油和水，再放入圆白菜根，烧制3至4分钟。

步骤5：再放入炸制好的金蒜，翻炒一下即可出锅。