《小肚脐里的养生奥秘》  关键词：肚脐、艾灸 、贴敷、神阙穴、中脘穴、固肾气、养元气、调脾胃

    专家：黄金昶  北京中日医院中西医结合肿瘤科主任医师 

    肚脐是我们与母体断开后留下的“疤痕”，但是中医认为，肚脐内通五脏六腑，因此，也可以成为 治疗或养生的所在，那么，中国的古人是怎么通过肚脐来调理身体甚至是养生的呢？敬请收看由北京中日医院中西医结合肿瘤科主任医师黄金昶 为您主讲的 《小肚脐里的养生奥秘》。获取更多内容请点击：http://yst.brtn.cn/。

    专家告诉我们，肚脐对温度的感知没有身体其他部位那么强，所以，艾灸肚脐是很好的养生方法，如果是便秘的观众可以尝试每天在肚脐熏艾十分钟，而腹泻的观众同样可以艾灸肚脐，而时间延长为半个小时。艾灸时注意避免烫伤。

    专家告诉我们，肚脐为生命之根本，真阳在，人命在；真阳散，人既死。而怎么样才能很好的固阳气呢？我们从小到大，睡觉的时候，老人都要求我们盖上肚子，盖上肚脐，难道仅仅是因为怕我们着凉吗？

    甜和凉的东西容易伤脾胃，而且更加容易引起的是身体的湿邪，我们排湿邪可以通过尿液、粪便、出汗等等，但是如果这些方式都不能有效的排出湿邪的话，专家教给了我们更好的办法。到底是什么呢？