【养生厨房 20150726 播出】菜名：香土杂面饼；

食材：土豆、香蕉、鸡蛋、白面、小米面、豆面

特点：适合高血压、低血压、血压不稳人群的美味营养早餐

步骤1：土豆切丝，香蕉用刀碾成泥。

步骤2：先把香蕉泥和鸡蛋搅匀，再放入土豆丝、3份白面、2份小米面、1份豆面

步骤3：面糊和匀后，加入适量盐、葱姜水调味.

步骤4：锅中少油，将面糊在锅中摊匀，两面成熟后出锅即可.