【养生厨房 20150718 播出】菜名：碧绿菠菜粉；

食材：菠菜、红薯淀粉、油菜、海鲜酱

功效：清热祛火毒

步骤1：菠菜洗净榨汁，不要滤渣。

步骤2：加水调制红薯淀粉，不挂住筷子稀稠度即可。

步骤3：菠菜汁下锅烧开，边搅边倒入淀粉，搅动至透明即可出锅。

步骤4：菠菜粉晾凉切块。

步骤5：加入海鲜酱、葱、姜、白糖、盐、胡萝卜、彩椒、油菜、勾芡即可出锅。