【养生厨房 20150617 播出】 菜名：山药烧猪肉；

功效：健脾 降血压

食材：猪肉 杏鲍菇 山药 红绿尖椒

步骤1：猪肉、杏鲍菇、红绿尖椒切丁，山药切段。

步骤2：山药焯水。

步骤3：锅中放入底油，放入肉丁、豆瓣酱、葱姜末、番茄酱、酱油煸炒。

步骤4：放入杏鲍菇，山药段，加入水烧制5分钟。

步骤5：烧制5分钟后加入红绿尖椒翻炒出锅。