《快乐不要强迫—1》  关键词：强迫症、快乐、精神交互作用、森田治疗、行为矫正治疗

    专家：杨甫德  北京回龙观医院院长

    您是否有反复洗手、反复检查门锁的情况？专家告诉我们：这有可能是强迫症的一些表现，强迫症以反复持久的强迫观念或强迫动作为主要症状。严重的强迫症会使人陷入非常痛苦的状态，以致影响生活和工作。《养生堂》诚邀回龙观医院院长杨甫德为您带来《快乐不要强迫—1》，敬请关注！

    追求绝对安全和绝对完美是强迫症产生的主要原因。但正是因为这些人过于追求完美，内心中不允许自己有一点的不好，于是他们时刻反思自己是否做错了什么。可能因为一个无心之过，他的理性思维就受不了了，于是开始检视自己，强迫自己不能再继续出错，而因为过于紧张，出错的可能性会加大，这在心理学上叫做“精神交互作用”——越是害怕就越有可能发生。想知道自己是否有这种精神交互作用的现象可以通过一个简单的小测试来检查一下。闭上双眼，告诉自己不要去想“粉红色的大象”，除此之外可以想象任何画面。（进行30秒—1分钟） 多数人做不到“不想粉红色的大象”，反而恰恰相反。这个游戏说明了强迫症的发病原理——“精神交互作用”，也就说“越是害怕就越容易发生”。 更多内容请收看本期节目。

    如果我们已经出现了一些强迫行为，但是又不知道算不算严重，可以使用专家带来的检测量表。具体检测方法及结果如下图所示：

    强迫症分为强迫行为和强迫思维，心理治疗手段主要有森田治疗、行为矫正治疗，家庭疗法等。药物治疗最主要的是5-羟色胺再摄取抑制剂等常用的抗抑郁剂，大剂量的情况下可以用来治疗强迫症。更多详细内容敬请关注节目。