《守护生命的“心”路—3》  关键词：心肌、四肢肌肉、

    专家：周玉杰  首都医科大学附属北京安贞医院副院长

    下图中的两种肉您喜欢吃哪种？如果这两种肉是我们身体上的肌肉，您会选择哪种？人体肌肉的肥瘦在一定程度上，决定了我们心脏肌肉的肥瘦。心肌的肥与瘦又决定了心脏的健康。究竟心肌是肥点好？还是瘦点好？如何保护心肌？《养生堂》特邀首都医科大学附属北京安贞医院副院长周玉杰告诉您如何《守护生命的“心”路—3》。 

    心肌跟全身各处的肌肉不同，心肌是不知疲倦的，心肌细胞也是不可再生的。心肌像一个泵，为全身提供血液。如果心肌细胞坏死，就会导致心脏缺血。专家提醒：一定要保护好心肌。全身肌肉中，四肢肌肉与心肌的关系最密切，因此锻炼四肢肌肉能起到保护心肌的作用。更多内容请收看本期节目。

    人四十岁以后肌肉会流失，专家建议可吃一些含丰富蛋白的食物来补充。动物蛋白：瘦肉、蛋清及植物蛋白：大豆等。另外专家提醒，如有心脏病史及家族史的人最好定期到医院做心脏超声心动图，以检查自己的心肌是否健壮。更多精彩敬请收看本期节目。