《“铁榔头”是怎样炼成的—1》  关键词：骨质疏松、骨密度、缺钙、骨折

    专家：于康  北京协和医院营养科教授

          郎平  中国女排主教练  “骨质疏松关爱大使”

    今天您关注骨骼健康了吗？ 10月20日是世界骨质疏松日，《养生堂》特邀北京协和医院营养科于康教授与大家一起“骨”动健康。更有特别嘉宾中国女排主教练郎平现场助阵，独家爆料母亲及女儿的健骨秘籍。悦悦、于康、郎平现场接受骨密度检测，三人中谁更会有发生骨质疏松的危险？更多精彩请收看10月11日《“铁榔头”是怎样炼成的—1》。

    以下7条现象中您占几条？

    于康提醒，如出现上述现象，要警惕自己是否已经缺钙，及早检查，以防止骨质疏松的发生。35岁起骨量下降，很难逆转，50岁以后，男性和女性都有可能因骨质疏松导致骨折。因此于康教授建议应定期去医院做骨密度检查。